跨欄與其它田徑項目不同，是有專門的跨欄隊老師負責專項訓練，江檸過來的時候，他先是向江檸要了她的體測資料表，看了她在體測項目中的各項數據后，也是問了同樣的話，就是“之前有練過跨欄嗎”
江檸自然說沒有。
老師先是打量了她一番身體條件，又看了眼她的縱向摸高數據和心肺功能數據，點頭說“身體條件不錯，就是練的太晚了些。”他說，“你先試著跨一下，感受一下高度。”
大學生運動會的使用的是國際通用的高84的國際賽道，個子太高其實并不太占優勢，跨欄隊老師主要是看她腿很長，大腿結實有力，還有體測表上寫的爆發力強。
同樣是讓高年級的師兄來教她跨欄的要點、動作要領等，然后開始教她如何跑、如何掌握步伐的節奏，這一點非常重要，可她之前練的短跑是完全不同的。
講完教完之后，師兄才問她“要試試嗎先感受一下。”
因她是第一次跨欄，師兄并沒有將跨欄的欄桿設到國際通用的標準高度，而是降低到四百米的七十六厘米。
學校里不少人都認識她，見她要過來跨欄，也都走到跑道兩邊站著，笑著看她跨欄。
江檸先試著跨過拿幾個欄桿，她身體較為輕盈，跨過這幾個欄桿并不難，那種感覺有些向小時候和小伙伴玩立定跳遠、跳橡皮筋、跳草垛等游戲時的感受。
她總是能輕輕一躍，便能躍的很遠，像一只彈跳力優越的青蛙，又像一只身姿輕巧的燕子。
跨欄不難，她又試了一下自己的步頻和節奏，向師兄點了下頭之后，就比了個ok的手勢，表示可以了。
或許天賦這東西真的是看不見摸不著的，江檸第一次跨欄，就輕輕松松的躍過了十個欄桿，一個欄桿都沒倒，全部跨過去了。
這讓站在跑道兩邊的人有些吃驚。
她們這些人，初學跨欄時，都多多少少經歷過踹到欄桿或者摔倒的事情，可江檸既沒有摔倒，也沒有踹到欄桿，在平跑跨越的過程中，她像是回到了小時候做游戲時的感覺，對自己身體的掌控力到了極致，這種掌控力在告訴她，她可以，她可以輕松越過去。這樣的節奏、步頻與爆發力，屬實驚人。
雖說這與欄桿調低，降低了一些難度也有關系，可她們第一次跨欄時，欄桿高度，也是隨著她們當時的年齡與身高，調解到相應高度的。
師兄有些吃緊的問她“你真的沒有練過跨欄”
再確定了江
檸真的是第一次后，又讓她跨了一次。
江檸稍稍感受了一下剛才的感受，再次輕松的跨越了過去。
當然，這只是跨欄，還沒上速度。
能夠輕松跨欄，和參加比賽還是兩回事，不過這已經讓她在跨欄這項運動中，展現出足夠的天賦了。
這讓跨欄隊的老師著實有幾分驚喜，實在是目前跨欄運動員的苗子還是緊缺。
自九三年女運動員在全運會上創下了十三秒多的記錄后，如今已經六年過去，仍然未出現一個可以打破這個記錄的人。