想要結丹并不容易,第一步就是高門檻首先進入虛無杳冥的狀態，打開身體玄關，招攝先天一氣存入體內。
用小說話就是進入玄妙境界,捕捉靈氣達到筑基。
沒有天賦就當不了道士結不丹
道長們有沒有飛升的,我們沒見過,但有一點很確認
道教養生真的很厲害
它的呼吸吐納術、清靜思想，以及生活方式,讓道長群體中出現過多位長壽者
明王常月道長壽年158歲；
隋王遠知道長壽年126歲；
北宋陳摶老祖壽年118歲；
以上是明確有出生年月日的道長，像張三豐此類無生卒年月的傳說道長不記載入內
多少歲
秦始皇只覺得頭暈目眩，呼吸加重，他用力眨眨眼，確認似地掃過天幕，胸腔跳動得非常劇烈百歲以上，百歲以上
他連人家一半都沒活到
對呀對呀
劉徹非常認同他的話，面對百字頭的壽數，他羨慕得眼都紅了，后人還說他長壽
與各位道長壽數相比,他明明非常勞累壽短啊
李世民看到王遠知的尊名神色非常復雜，隋煬帝曾執弟子禮向他請教神仙事。
在隋沉水底時，王道長更是告訴太上皇他有潛龍之像,唐立后太上皇賜金縷冠、紫絲霞帔以作答謝。
而他被時局逼迫無路時，也曾與房玄齡微服訪之，得言太平天子
這四字為他添加許多信心，方有今日唐皇李世民
想到自己妻兒身體欠佳,他當即決定再請道長入宮一敘，請教如何養生固本增壽
而民間在明晃晃的壽數刺激下，一窩蜂地離開醫館涌向道觀,看得佛門沙彌眼都急明明是他們的香火，怎么會跑了
張三豐按現有資料推算，當是宋末元初人，后來做了道士后朱元璋數次進行愛的召喚，召喚不了。
然后朱棣接任他爹的召喚棒繼續召喚三豐道長，看看朕，需要你
但張三豐的態度很明確別打擾我修仙
還沒召喚的朱元璋朕什么時候召喚了
已經召喚過但無用的朱棣唉，天大地大，不知道長在哪修仙
趙匡胤忍著讓他不適的宋末二字，悄咪咪地計算了一番，得到的結果認為后人在說大話哪有人能活那么長
難道后世又出現一個彭祖人物
他不死心地再次合算，天幕曾言元是大一統王朝，那國祚當有兩三百載
再加上朱元璋一朝及朱棣時期，張三豐壽年有四五百歲
怎么可能
等等，若元朝跟隋朝一樣短暫呢
眾皇帝怒吼那也是近兩百歲吧
天幕展出的壽數如同海浪，一浪接一浪地打在他們身上，讓他們心緒難平
不能自已。
對帝王而言，向往長生卻不能長生，知能長壽卻不得其法，這是一種煎熬。
讓人恨不得對天質問后人別光說不教，道教的養生術要怎么做，求賜教
后人還真光說教，并把講述拉回正題道長們能長壽的關鍵點之一，是因為他們對人體人的經脈、關竅及精神研究到了極致。
原本外丹術流行時，是十個道長九個醫，內丹術興盛后就是十個道長十個醫。
醫術的高明根據道長修煉的方法各有不同。