秦恣“嗯還有別的事情嗎”
“你想要跟我一起鍛煉嗎”盛行意聲音溫潤地問，“可以糾正作息，讓自己更健康，有利于你之后的工作拍攝。”
秦恣的腦袋抬著，她看著盛行意的眼睛，遲疑地點了點頭“可以。”
“明天開始可以嗎”
“明天”
“對。”盛行意說，“因為我下旬就要回去了，在這之前我想盡可能地讓你的動作嫻熟起來，我不在的時候，你也可以堅持下去。”
“行”
秦恣應聲的時候心都顫了下。
她完全沒想過還會讓盛行意帶著自己運動，這健康得太出乎意料了，可是盛行意給出的理由很戳中了她。
不只是盛行意板上釘釘的在下旬回到西城這件事，還有她上次去清岳縣的時候就能感受到的體力上的問題，她常年不鍛煉，又喝酒，早就體虛得不行。
如果她的體質能跟提升的話，這對她而言的確是有益的。
于是盛行意回了房間，拿著iad架著，在軟件上立馬寫著關于帶秦恣運動的方案計劃。
秦恣看著她認真的模樣，有些失神。
沒多久，盛行意就把內容給秦恣看。
要帶秦恣做的運動并不是她常看見的瑜伽這些，而是八段錦。
“瑜伽并不是最適合你的，既然你體虛，那么八段錦最適合你。”盛行意拿著筆指著上面的字。
“八段錦”秦恣一愣。
秦恣不是個喜歡運動的人，過去幾年她也不是沒心血來潮地辦過健身卡，到最后就是白給，去過一兩次就再也不去了，后來還把健身教練也刪了，因為她看見對方發朋友圈宣傳或者催她去健身就煩。
關于八段錦，她之前在網上刷到過，但是并沒有留意，因為她天生對這樣的東西就不感興趣，包括別的健身視頻也是，別人可能還要收藏一下，她連收藏都懶得。
盛行意輕點腦袋“八段錦可以排濕氣、健脾胃，也補氣血，還會改善你的睡眠，不過需要堅持。”
“行。”秦恣莫名其妙覺得壓力上來了。
盛行意笑了笑，又指著上面寫的時間，認真起來“我八點半左右出發去培訓，在這之前就要帶你完成八段錦，一套動作下來就十幾分鐘，但打八段錦最好不要空腹，尤其是新手，所以你大概需要在七點半的時候吃點早餐，但不能吃到飽，再等消化一段時間以后才能打。”
秦恣聽她講的時候，不由得坐近了一些，有一種在上課的感覺。
盛行意這個人的作息就是很規律，現在人來了西城出差，也雷打不動地早上起來運動了再去培訓，所以她說的話可信度很高。
“你有起床喝溫水的習慣嗎”盛行意又問。
秦恣一轉眼，看著離自己很近的盛行意，搖頭“沒有。”
“那么明天開始，你起床以后就需要先喝點溫水，再去洗漱吃早餐，這樣對你的胃也會好受許多。”
“好的，盛老師。”
盛行意彎彎唇角。
這是她在車上的時候想出來的“追求小妙招”第一步，那就是在秦恣這里找更多的存在感，并且她也的確擔心秦恣的身體就是了。
最后盛行意又叮囑了幾句，才去洗澡。