“不用那么麻煩，我明天早上只是初步練習，也許最后連十斤肉都用不完呢。”
韓立雖然這樣說，但是云晶晶決定等下多往外屋地拿點，省的明天早上臨時解凍來不及。
第二天，韓立一早就從炕上起來了。
拿著熬制好的一種藥膏涂抹到身上，然后把另外一種灌到肚子里面。
這才走到院子里面緩緩開始三體式樁功的練習，首先從樁功的預備式無極開始。
這時候云家姐妹也睜開了眼睛，起床、燒水、熱肉，等韓立停下來以后可以馬上吃飯。
所謂預備式無極就是并腿站立，兩掌提按下肢不動，采用特殊的呼吸法來讓人感受并且喚醒體內練出的那股勁。
感受到了那股勁就可以從第一招的太極式開始了，配合著專門的呼吸法調動那股勁開始緩慢的轉動。
等到轉動起來以后就可以進入第二招的兩儀式了，一拉一扯讓這股勁道按照特定的路線前進。
要是一般人對路線的試探可能需要好多次嘗試，但是韓立有精神力指引不用浪費這個功夫。
這時候韓立已經感受到了體內傳來的撕裂感，盡管有特制秘方護著，那種感覺依舊讓他臉色變的難看了許多，不過這都是第一次必須要有的經歷，哪怕疼痛也要堅持下去。
兩儀式的過程比較長，等勁道在身體指定路線行走一圈之后才算完成。
最后就是第三招四象式，形意拳中的四象可不是青龍、白虎、朱雀，玄武。
按照形意拳書籍上記載，它是老陽、老陰、少陽、少陰、太極生兩儀，兩儀生四象的四象。
四象從陰、陽中衍生代表著混沌，可以讓人六和歸一，那股勁道能夠更好的跟人體融合。
反正上面是這么描述的，韓立他沒有任何參考依據只能依葫蘆畫瓢的練下去。
韓立緩緩收功，哪怕這時候哪怕寒風凌厲、大雪紛飛，他頭上、臉上全都是熱氣騰騰的汗水。
韓立還沒來得及感受身體的變化呢，肚子里面就傳來了強烈的饑餓感。
這時候一直站在屋門口看著韓立的姐妹二人，看到他停下動作連忙跑了過來。
姐妹兩個雖然聽韓立說過，但是具體的情況她們根本不清楚，昨天韓立讓她們這邊肉食，晚上竟然還沒有那啥，這讓她們的心里一直緊繃著。
姐妹倆看到韓立臉上的汗水，一左一右直接用自己袖子幫他擦拭起來。
一邊擁簇著韓立朝屋里面走去，一邊關心的問道。
“立哥韓立，怎么樣順不順利”
“比我想象中的順利，就是現在餓的要命。”
“順利就好，姐姐早就給你準備好吃的了，咱們去洗把臉就可以開飯。”
韓立三個人在打鬧吃飯的時候，遠在冰城鐵路分局辦公室的甘子全早早就接到了自己領導的電話。
話筒里面傳來領導喜悅、親近的聲音，讓他上班以后到自己辦公室一趟。
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