“集美們，夏天就要到了，要么瘦要么死跟我一起燃起來想要夏天穿碼的裙子，從現在開始跟我一起做，保證你夏天到來之前暴瘦二十斤首先每天的飲食熱量一定要控制，像我目前每天的飲食堅決不超過五百卡
有的集美可能會疑惑，怎么控制飲食呢那么我就不得不推薦最近發現的好物了這款專為減脂期設計的袖珍餐具簡直又可愛又實用有沒有用這一套餐具，每頓飯嚴格控制這么一碗的食量，到了夏天不瘦你來找我”
“”
焯
看到視頻中，一個身穿健美褲，打著嘟嘟唇，手捧一只只有豆包那么大的“碗”，極力鼓吹著的女主播，李有志咧起了嘴。
這尼瑪，拿人當耗子養呢
而且
就這樣的女的你特么跑出來教人減脂，健身
別人可能看不大出來，可是熟練掌握了技術的李有志現在什么情況
一雙眼睛堪比孫悟空的火眼金睛
就這個女健身主播，在視頻中大秀的身材，在李有志看全特么是科技與狠活兒。
技術含量拉滿，這要是拿出來，都能當成是課程的教課視頻啊
看著病床面色蒼白，可憐巴巴的林楠，李有志搖了搖頭。
打開了自己的手機，找到了那個女主播的視頻下載，傳到軟件他啪啪啪一陣操作。
截取了其中販賣身材焦慮的一段，給那女主播臉打了碼。
他便打開自己的手機攝像頭，將醫院的環境照了一下，錄起了視頻。
“今天發生了一件事情讓我非常的后怕一個學妹看到我之前減肥的過程，然后也跑去減肥健身，結果把自己弄醫院來了。
在這里我不得不發個視頻提醒關注我的朋友們，減脂健身這樣的事情一定不能蠻干。要講究科學減肥，尋求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命開玩笑，不可取。
在減肥這個事，睡大于吃，吃大于動。
我之前能夠減肥成功，并不是因為我運動量有多大或者吃的有多少。主要是因為規律睡眠，規律的低熱量低脂肪飲食，斷糖，配合一定的有氧無氧減脂增肌，提升身體的基礎代謝率，讓身體自己去消耗脂肪。
千萬不要相信網一些所謂的健身博主，特別是帶貨的那種她們發的那些視頻里鼓吹暴瘦，販賣身材焦慮是為了賣東西。
不要被這些人販賣的身材焦慮影響，健身也好，減肥也罷，最終的目的都是在于戰勝那個懶惰不自律的自己，讓自己變得更加健康更加自信。這世界所有的事情，都不可能一蹴而就。”
將兩個視頻合并剪輯到一起，李有志直接傳到了抖手。
看到傳成功，他瞅了眼病床掛著水的林楠。
“聽明白了嗎”
眼巴巴的看著李有志，林楠癟了癟嘴，將被子往扯了扯蓋住了口鼻，乖巧的點了點頭。
“嗯”
聽到這貨悶聲悶氣的回應，李有志站起了身。
去外面買了點營養粥，看著自己的小粉絲喝了，見林楠臉色回復了一些，又收了林楠還的藥費后，便離開了醫院。
回到學校，簡單的吃了個飯，李有志便去了活動室，和屠蘇蘇周原幾個排練起了新小品。
一晃眼，就到了晚五點多。