汪水蘇輕輕的嗯了一聲。
周沫道歉道“水蘇，對不起”
汪水蘇輕笑著說“不怪你，你也不知道我曾經有那樣的經歷。”
“其實，我的脖子也是可以突然摟的，也就是緊張一陣就過去了。”
“只是這次，怎么就突然暈過去了呢”
汪水蘇看向余至明，擔心的問“余醫生，我不會是得了什么不治之癥了啊”
余至明輕笑道“你別自己嚇唬自己，你身體沒有大問題，之所以這次暈倒，大概率與你心臟承壓能力下降有關系”
停頓一下，他又問道“最近幾個月，你是不是工作辛勞，很少鍛煉身體”
“睡眠也有很大的不足”
汪梧插話道“自從藥膳公司成立以來，我家水蘇基本上每天都是早出晚歸。”
“還有，我半夜起床，不止一次的看到水蘇房間里的燈還亮著。”
“某人太不負責任了。”
說到這，他就責怪的看了青檸一眼。
青檸心虛的往余至明身后一躲。
汪水蘇看到父親的表現，為青檸分辯道“爸，不能怪青檸。”
“很多公司事務，其實也不需要我去親力親為，只是第一次創業，我想著把各種事務都經歷一遍，多學習多積累些經驗。”
“還有就是，我自己沒能堅持鍛煉。”
停頓一下，她又接著說“接下來，我會適當調整工作安排，不讓自己這么忙碌。”
“同時，開始身體鍛煉。”
余至明建議道“水蘇，關于鍛煉，有三項運動能夠有效的鍛煉心臟功能，分別是散步、騎自行車和游泳”
散步，每天堅持半個小時到一小時。
騎自行車，在家或健身房踩動感單車也可，一次半個小時到一小時，一周四五次。
游泳，每次一小時，一周兩三次。
余至明向汪水蘇簡單介紹了這三個項運動后，又接著說“堅持一個月后，你可再增加一個下蹲訓練。”
在蹲下站立的過程中，能有助于增強心臟血液的流動性，促進血液循環加快，增加動力，提升心臟負擔，提高心臟為全身供血的能力，可有效鍛煉心臟抗壓能力。
汪水蘇頷首道“散步、騎自行車、游泳，還有下蹲站立，我會做好鍛煉計劃，每天檢查，不讓家人和朋友擔心”
汪水蘇的這次暈厥，算是虛驚一場，時間也比較晚了，就各自散了。
周沫卻不敢再和她睡在一起，跟著青檸和余至明來到了隔壁的主臥。
臥室門一關上，青檸就忍不住問“至明，水蘇真的沒有問題嗎”
余至明點頭道“現在的問題不大，至多高度緊張和激動時，可能會暈倒。”
“不過，如果她這種工作和生活狀態持續下去，心臟持續衰弱，就會有猝死可能。”
“調整工作安排和作息，持之以恒鍛煉，需要不時的監督她。”
青檸哦了一聲，又苦著臉說“公司的事情，我需要多關注一些了，不能再像之前那般散漫，不想去就不去了。”
周沫打量著余至明，說“論工作辛勞，你肯定是能排上號的。至于休息和睡眠，你肯定也不怎么好。”
“余醫生，你猝死可能性也不低啊”