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“大家先休息，明早六點準時起床訓練！”趙風看了一眼時間朗聲說道。</p>
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“啊？就睡四個小時？”不少人都哀嚎了幾聲。</p>
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他們平時可都是睡到中午才起床的啊！</p>
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不過這也讓一些想要在一起侃大山的人立即就去睡覺了，才四個小時，不好好睡那第二天更累人。</p>
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然而，他們都沒有想到。</p>
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趙風僅僅睡了三個小時，剛剛五點鐘的時候，他便起床去了新月山，取回足夠量的雞鴨鵝，簡單的處理一下便生火烤了起來。</p>
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弄完后，趙風看了一眼海平面，凝視漸漸亮起來的天空，握拳感受一下身體增長的力量，輕笑了一聲，在海灘上坐起了各種刁鉆的動作。</p>
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“呼......”</p>
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第一個動作擺完，他看了一眼秒表，會心一笑：“十三秒鐘，進步還好。”</p>
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經過一天的訓練，趙風也能從五秒鐘堅持到十三秒，雖然只有短短的六秒鐘，但趙風感覺到了力量的增長，幅度可觀，想來這樣高強度的訓練，等阿虎他們成為明勁，他也能升為暗勁了吧。</p>
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“咦？風哥，你都起床了？”</p>
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阿虎被尿憋醒，迷迷糊糊的起來后見到趙風一個人在訓練，這終究還是讓他有些震撼，心中感嘆風哥的努力程度。</p>
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“嗯，時間差不多了，叫大家起床，等會吃了早餐開始訓練。”趙風說了一聲便繼續練習動作。</p>
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“好。”趙虎點頭，去一側的簡易茅房上了廁所，回來便一個一個帳篷叫了起來：</p>
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“到點了，都起床，快點，吃的風哥都給咱們準備好了，快起床。”</p>
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人們陸續從帳篷走了出來，見到趙風依舊在訓練后，很多人都沉默了，心中一股股奮斗的信念應然而生，當見到快要烤熟的食物后，他們有些感動，心中對趙風愈發敬佩。</p>
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大概五分鐘，眾人收拾好，趙風一頭汗水的過來，和大家吃了早餐后，趙風讓每個人都在測力器上檢測了力量。</p>
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得出的結果讓趙風很滿意，除了六位女子力量偏低以外，其他人都達到了他進入部隊時候的標準，尤其是許勇、阿虎和老孟三人，都突破了一百公斤，看來他們三個的資質還不錯。</p>
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同時趙風感覺經過昨天的訓練，這些人的力量都提升了三成以上，當然這和陽青水改善他們體質也有關系，趙風相信，這樣高強度的訓練，用不了多久，就會有不少人晉升明勁的層次。</p>
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“全體都有，按照昨天的位置站好隊，第一組兩千個俯臥撐，開始！”</p>
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就這樣，趙風決定加大訓練量。</p>
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從和張漢聊天的話語中，趙風有了解到，在陽青水的滋養下，能承受高度訓練的痛苦，那寥寥五七天就會成為明勁。</p>
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這還是在資源比較少的情況下，只有陽青水，沒有其他的靈寶，不能像趙風一樣直接晉升明勁。</p>
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讓趙風感覺，這就像是一個百米沖刺，一躍成為明勁，之后這樣訓練的效果就會大打折扣，畢竟陽青水效果有限，不可能哪個層次的人喝了都有很高的效果。</p>
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這也讓趙風有了一套的準備，在這里用一周的時間，晉升明勁之后，開始其他的訓練，規矩，禮儀，外語等知識，還有專業的槍械，偵查，偽裝等等，趙風要做的，就是讓每一個人，都是超越兵王的層次！</p>
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且不說海灘這邊如火如荼的訓練。</p>