楚牧拾起一粒靈米，米為春風米，為一階下品靈米，價格一靈石一斤，是玉皇谷坊市，最為常見的一種靈米。
靈米富含靈氣，對修仙者的作用而言，自然不言而喻。
甚至，在楚牧看來，靈米，亦或者統稱的靈食，可以說是修仙者必不可少的物資之一。
之所以說是必不可少，則是因為世俗的五谷雜糧，葷素肉菜，已經很難滿足修仙者的身體機能所需，只能靠量來彌補質的不足。
而這，則就有一個很是尷尬的問題。
世俗食物雜質極多，修仙者身體又對其中營養物質要求極高。
故而，修仙者吃世俗食物飽腹，那就是吃得很多，吸收得極少，然后
問題很尷尬
畢竟，也沒誰愿意動不動就往茅坑里跑，而且還
靈食，則能完美解決這個很尷尬的問題，其中靈氣，還能增加修仙者的修為，無疑是一舉多得的好事。
很完美的產物，唯一美中不足的就是，他吃不起。
木盒中六種靈食，除了這一階下品的春風米外，還有三種一階下品的靈食，分別是秋勺谷，白榭豆，玉皇苞谷。
三種一階下品的靈食，各自效用亦是不同，如白榭豆，雖是可食用的靈食，但其主要作用，卻是榨油。
這個油，雖可以食用，但其主要作用，則是應用于增幅火焰溫度，比如煉丹，煉器這些修仙技藝，有時候對溫度有極高要求，就得用上白榭豆榨出的油，
據楚牧打聽的消息來看，這種油也會作用于某些特殊火屬性法器，只不過楚牧也未曾見識過。
而玉皇苞谷，則是玉皇谷本土產物，可食用，也可釀酒，據說坊市里的玉皇酒，就是以玉皇苞谷為主材料釀制。
秋勺谷，倒也和春風谷沒有太大區別，屬于最基礎的靈谷。
剩下的兩種，一種則是一階中品的羊奶果，以及一階上品的寒霜稻。
羊奶果，顧名思義，就是果實為羊奶味道，值得一提的是，羊奶果樹，除了結出的羊奶果實外，其樹干，樹枝樹葉，也皆屬靈食一類，可以食用。
而寒霜稻，則是最為特殊的一種靈谷，其具備冰寒屬性，有安神之效，且會刺激法力活躍，對修煉有極大的輔助之效。
而這，還只是一階范圍之內的靈米。
顯然，這靈食的作用，在這修仙界，已然被玩出了花。
而培育這些靈食靈植的靈植師，顯然也是抱著一個聚寶盆。
楚牧細細的琢磨著眼前的每一種靈食，體會著其食物性質。
李老留下的煉丹傳承，他自然是琢磨已久，雖然限于財力，研究進度舉步維艱，但縱使舉步維艱的進度，對他的知識底蘊積累，也有著不小的好處。
這一點，從他那龍蛇湯的進境，就可以看出，哪怕他沒有刻意去琢磨過龍蛇堂，但認知以及知識底蘊的拓寬加深，他對龍蛇湯的認知，自然而然也就加深了。
就楚牧眼下的認知來看，所謂辟谷丹，并沒有一個嚴謹的丹方。
其主要目的，就是萃取靈食精華，煉成可供修仙者充饑飽腹的食物。
對其中的靈食，也沒有太多的局限。
嚴格而言，只要是靈食，都可以為辟谷丹的原材料，甚至，若是添上靈藥，也能讓辟谷丹從單純的飽腹充饑食物，多上幾分其他屬性。