“楊哥，清場吧。”
楊武點點頭。
走上前去。
冷笑道“放在部隊里面，我肯定是要好好治治你們的嘴。一個個嘰嘰喳喳，趕緊自己離開，不離開的話，我就要叫保安請你們出去了。”
“不要讓事情達到那一步。”
楊武如同鷹隼的眼睛，在他們的臉上一個個掃過。
那些人滿臉怒氣。
但也沒辦法。
只能一邊罵罵咧咧的，一邊往外面走。
“什么玩意早知道不來了”
“呵呵，今天的事，我要在網上好好的說一說。讓那些粉絲看看，他們喜歡的什么峰子哥，現實里究竟是什么德行。”
“網紅沒有好東西。”
林峰面無表情，這些人，他理都懶得理。
只剩下了三個人。
“剩下三個，你們等一會。”李教練看著他們說道，“等下一批來的時候，湊夠10個人，再開始下一輪。”
原本這一環節也是不會淘汰人的。
但是這些人硬生生自己的作死，把自己給作沒了。
不過也無所謂。
反正人選有都是。
林峰也是很坦然，想要加入他隊伍的人，不知道有多少。
還真不缺他一個兩個的。
汪淼他們三個也是沒有任何怨言。
反正他們也過了，那些人的確是有些丑陋了，自己沒過，就氣急敗壞開始攻擊人。
被懟了也是活該。
第二批人來了之后，重新開始考核。
第二批人也是淘汰了有5個人。
既然第一批也是淘汰人了，兩個教練也是更改了一下自己的思路，開始在第二個環節就淘汰人。
三個批次之后，人數也是來到了12個。
雖然比一開始設定的稍微多一些，但也沒有什么關系。
“讓你們久等了。”李教練說道，“現在開始第三個環節”
“變速跑步”
“400x4，每個部分的配速如下”
“你們需要盡你們的全力，如果你們還有余力的話，可以額外的提高一些速度”
“我需要看到你們盡全力的樣子”
變速跑，也是一個非常經典的訓練項目。
無論是身體能力，還是協調能力，全都可以展現而出。
在叢林槍戰之中，移動能力也是一個很重要的能力。
在兩個障礙物之間移動，或者是大范圍轉移的時候，都需要這種能力。
低級別對抗之中，這種能力反而不是特別看重。但如果想要到職業比賽的級別，對抗的激烈程度還有強度，全都不斷提升的情況下，這種能力就會顯得尤為重要。
林峰也看了一些排位賽高級別的視頻，還有已經獲取了職業聯賽資格的隊伍的視頻。
他們的對抗強度是很高的，節奏轉換速度也特別快。
身體素質就變成了必要的一環
林峰自己訓練的時候，也是著重訓練變速跑。
只有身體習慣了高強度高節奏的對抗速率，才可以做出其他動作，比如變速跑的時候扔戰術武器，高強度對抗的時候腦袋還思考，還有開槍保證準確度等等。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>