“我頭一次對著健身餐流口水是怎么回事”
“你確定不是炫耀定制牛肉蔬菜漢堡，這樣的健身餐，我也想吃”
“我也是健身人士，我真的酸啊，我也想吃星辰廚藝學生做的健身餐”
“大一就學會用標題把人騙進來炫耀是吧，過分了啊”
“”
看著視頻里的健身餐。
不管是健身人士還是不健身的人士，都沉默了。
星辰學院的健身餐，比大多數人平日里正常吃的食物看起來都要更豐富，更好吃好不好
每餐營養豐富，一周食物還完全不帶重樣。
要知道，多少人吃飯能三天不重樣就已經了不得了。
對于這樣的健身餐，網友們只想說，請給他們也來一份。
總之，網友們全都酸了。
而在視頻里。
凌雨分享完第一周的健身餐之后。
開始分享第一周的上課體驗。
“我
們健身專業的學生，每天吃完早餐第一件事情，就是在教室測體重。”
“學院為我們定制了小程序。”
“我們測體重的時候，要先用小程序掃碼登錄，然后體重就會自動記錄下來，方便我們自己和老師查看。”
“除此之外，老師也為我們量身定制了訓練計劃。”
“每天早上老師都會帶著我們訓練”
“一開始是力量訓練，老師會詳細教導我們力量訓練的姿勢要點，還有各種健身器材的使用方法，不同部位的鍛煉方法。”
“理論課大概半個小時。”
“之后就是實踐課。”
“我們每名學生都有自己的訓練任務，需要在實踐課全部完成，進行打卡。”
“等早上訓練和學習結束后，便是洗澡和吃午飯。”
“等下午的時候，老師會教導我們游泳和跑步。”
“游泳一般在一個小時左右，老師從蛙泳開始教我們。”
“之所以健身要學游泳，老師說是有一部分人體重太重，關節脆弱難以承受，而游泳這種減肥方式，給身體造成的負擔會更小，很適合大體重的健身者。”
“而跑步的話，大家因為體質不同，跑步的時間也各不相同。”
“比如我就有些胖，只需要配速九慢跑十分鐘，然后配速六快走二十分鐘。”
“老師根據我們每個人的體質，都定了不同的訓練標準，我們只需要按部就班的完成就可以了。”
“文化課我們也會上，學習一些人體知識，急救知識，運動損傷應急處理等相關方面的課程。”
“這個學期大家都學的一樣，等到下個學期，才會具體分不同的科目”
“最后公布一下我一周的健身成果。”
“我的體重只下降了一斤。”
“每天運動，讓我感覺更有精神了一些。”
“腰部的肉少了一點點，感覺肉更緊實了一些。”
“我額頭上之前總冒痘痘，開始運動后，痘痘基本就沒出現了，而且我皮膚也比之前好了一點，好像更有光澤，不那么容易出油了。。”
看著凌雨的每日訓練計劃以及成果展示。
網友們再度驚嘆。
一周瘦一斤，聽起來不算很多。
但從凌雨曬出的照片中，就能明顯看出。
雖然凌雨這一周體型沒什么變化。
但整個人的精氣神都有些不一樣了，皮膚狀態更是比一周之前變好了很多。
眼睛也更亮了。
腰背也越發挺直
整個人有種煥然一新的感覺。
效果真的格外明顯。
不少有意健身，亦或是正在健身的人，都是格外羨慕。
“健康飲食，合理運動，一周瘦一斤，感覺撐死一個學期，妹子就能徹底瘦下來了啊”
“我的私教老師，每天就會讓深蹲，深蹲再深蹲，根本就沒有計劃，一節課還要二百塊錢而視頻里星辰學院的健身老師，會根據體質量身定制健身計劃，這不比那些私教老師強一萬倍”
“除了專屬健身計劃，還有專屬飲食計劃，甚至餐食都不需要自己做，這才是最讓我羨慕的地方。”
“一年兩萬學費能有這個待遇，簡直是不要太超值。哪怕什么都學不到，光憑健身效果，也完全不虧。在外面，能這樣服務的健身房，根本就沒有，真要有的話，一年就算萬，也有人搶著辦”
“跪求星辰學院開個健身房吧，校長，我真的想要健身”