陳振偉覺得，這才是互聯網和實業最完美的合作方式。
讓用戶得到的便利。
自家健身房要是能對外開放。
那整個大學城的健身房都別想活了，絕對是降維打擊。
到了體測室，里面有專門的儀器。
還有十多位一看就是健身專業的學生，在里面忙活。
畢竟今天健身房正式開業。
來健身房體驗，上私教課的學生很多。
體重，身高，肺活量，體脂率等等數據，都會測試一遍，流程頗為專業。
整個體測大概也就十五分鐘。
男教練看著出來數據，點了點頭“陳老師身體素質還可以啊，底子不錯”
“老師你是打算減脂還是增肌，有沒有特別的健身目標要求”
陳振偉聞言思索了一下，認真開口“首先，我要把肚子要減下去。”
“其次，我希望我的力量能更強。”
“尤其是大腿，屁股，手臂的力量，嗯，還有腰的力量”
“要能輕輕松松抱著一個一百一十斤的人隨便走。”
“要是能煉出腹肌，胸肌什么的就更好了”
“對了煉下肢真的會那什么陽痿么”
男學生聽著，嘴角微微抽搐。
陳老師的要求里，是不是夾雜了什么奇怪的東西
不過也沒深究，思索了一下后便是輕輕一笑“我懂了，老師你是想要減脂增肌”
“不過老師，減脂是不可能單獨瘦某個部位的。”
“減脂的變化，是全身的脂肪同步減少。”
“而所謂的腰部力量，其實是核心力量，核心力量很重要。比如很多人腰疼，除非是病理性的腰疼，否則大多數腰部疼痛，基本都是核心力量不足導致的。”
“至于腹肌胸肌什么的，只要老師你一周至少訓練三次，肯定慢慢都會有的。”
“我會把老師你的訓練方向，寫在教練建議里面。”
“這樣之后的教練也會明白老師你的需求。”
“至于煉下肢力量會陽痿，更是無稽之談。”
教練先是為陳振偉講解了一部分淺顯的健身知識，糾正陳振偉的誤區。
隨后說起了今天的訓練計劃。
“今天是老師你第一次健身，我建議老師你先做一下恢復性訓練，把老師你的體能恢復過來”
“強度會稍弱一些。”
“做三組硬拉，三組啞鈴，三組弓步走，三組卷腹，五組開合跳”
“然后就慢跑三公里。”
“我會根據老師你的表現，為你制定接下來三節課的訓練計劃，上傳到小程序里。”
教練很快給出了訓練意見。
陳振偉點了點頭。
陳振偉以前還以為，做卷腹就能專門瘦肚子。
原來不是這樣啊。
而且煉下肢沒不良后果，那陳振偉就放心了。
這位健身專業的學弟，看起來倒是還挺專業的。
而很快。
陳振偉便看到了學弟更專業的一面。
每個動作之前，學弟都會先展示一遍。
然后就站在邊上，不斷指出陳振偉的問題，讓陳振偉進行調整，以保證動作正確。
這份認真，是陳振偉以前在別的教練身上，完全沒體會過的。
不過正確的動作，也代表著更加費力。
陳振偉做完整個力量訓練后，大腿都有點抖了
而力量訓練完畢后，學弟也沒有如大多數健身教練一樣，直接讓陳振偉一個人去跑步。
而是幫助陳振偉在私教室里，進行肌肉舒緩。
給陳振偉講解了肌肉舒緩的重要性。
等肌肉舒緩結束。
學弟更是還認真的指導著陳振偉的跑步姿勢。
直到確認沒問題了。
學弟才笑瞇瞇的擺手告別。