人的意識可以被大致分成三種
第一種意識是潛意識，又叫靈魂意識和無意識，屬于先天意識。
很多時候人在面臨突發情況，又或者面臨一些重大抉擇，又或者需要用到靈感的時候，都是潛意識在起主導作用。
第二種意識是大腦意識，又叫心靈意識和覺知意識，屬于后天意識。
通過學習和各種經歷，人擁有了后天的意識，用以指導平時的思想行動。
這種意識可以指揮人的身心行動，表面上是最自由和被覺知的，有承上啟下的功能，它受控于潛意識。
第三種意識是身體意識，又叫生理意識和細胞意識，介于先天意識和后天意識之間，比如s看見美女后會有本能反應
在日常生活中，人的大腦意識是非常活躍且復雜的，哪怕我們自認為在專注地做某件事，實際上也只是動用了我們的第二種意識，也就是大腦意識的一部分，我們的潛意識和身體意識其實在思考很多和這件事無關的內容。
簡單來說，如果我們的大腦在一瞬間可以產生一千個念頭，我們在專心做事時，大概能夠讓其中的一百個念頭專注于此事，其他九百個念頭依然是無序且散漫的。
而定神守一可以讓這一千個念頭全部專注于一件事
這個技能將讓趙延對自身意識的利用效率提高十幾倍，達到理論上的絕對專注
而絕對專注帶來的好處是什么呢
趙延腦海中立刻浮現出一個案例
古代一位神箭手，為了練習射箭技藝，他取一枚銅錢，用細線懸掛于屋檐下，然后相隔數十步，每天都專注地凝視那銅錢中央的銅孔。
日復一日，年復一年。
直到某日，他一眼看去，那小小的銅孔在他眼中竟然大如車輪，他抬手一箭就能輕易命中
這就是定神守一的一種。
而如今趙延擁有了定神守一技能，他根本不需要花費數十年的苦功去慢慢練習某件事，只需要心念一動，就能把自己守的那個一放在任何一件事上
比如剛才他將自己那個一放在對自身的感知上，于是就達到了傳說中內視的境界。
“如果我將這個一用于與人格斗呢”
想到此，趙延下意識地揮拳。
啪
一聲炸響，空氣被打爆了。
趙延在揮拳的瞬間就開始收力，不然他這一拳打出去，原本已經肌肉拉傷的右臂會傷上加傷
人體是有自我保護機制的，這是潛意識和身體意識共同形成的一把鎖。
這把鎖會限制人的力量、速度、耐力、反應等等。
曾經有新聞里提到過一位母親為了救從樓上墜落下來的孩子，爆發出驚人的速度，在極短的時間內從遠處沖到樓下，最后成功接住了自己的孩子。
事后有許多經過嚴格訓練的消防官兵都試圖重現這一幕，但無一例外，全都失敗了。
一個普通的母親爆發出的速度竟然能超過受過嚴格訓練的消防官兵，只因為在那一瞬間，她腦海只存了一個念頭救下自己的孩子
所以她的潛意識和身體意識徹底釋放，她體內的那把鎖也就被打開了。
剛才趙延出拳也是同樣的道理，他用定念守一打開了體內的鎖，所以那一拳能夠爆發出前所未有的力量。
這就是專注的力量
一拳之后，不等趙延繼續摸索，他猛地從那種仿佛世界靜止的狀態中退了出來，然后巨大的疲憊感猶如潮水般朝他席卷而來。
“使用定神守一太消耗精神了，我的神庭屬性雖然高達15點，但也只能維持大概十秒左右的定神守一。”