回溯圓光的修煉，主要受限于神魂的消耗。
每天真正用在這門魂術之上的修煉時間，并不會太長。
每次只需對某片區域施展出此術，回溯時光，神魂力量被快速消耗的同時，經驗也會快速提升。
而神魂消耗過度，會影響自身狀態，這就需要控制好平衡。
孟周的計劃都是每天清晨修煉一次，提升一百點經驗，讓自身狀態維持在正常線以上。
深夜，等到神魂自然恢復得差不多，孟周再修煉一次，這一次對神魂的潛力就壓榨得比較狠，精神狀態變得無比糟糕的同時，再次收獲兩百點經驗。
然后便通過入定觀想的方式，快速恢復被過度消耗的神魂。
回溯圓光的修行，每天總共可以收獲三百點經驗。
而除了每旬頭兩天需要閉關，無法修煉，其余八天都能穩定收獲三百經驗，每旬收獲2400點經驗。
四月初旬，因為這2400點經驗收獲，回溯圓光就從剛入門橫跨初成，晉入小成。
“回溯圓光小成3003000”
而地浪翻涌的修煉進度，則主要受限于時間上的安排。
哪怕是在沒有任何雜事打擾的情況下，關注千畝靈田中玉心朱果藤的生長情況，為它們制定新的“磨礪計劃”、看顧滿院靈植的生長、定期檢查兩只玄靈龜的狀態，治療舊傷、給予新傷，投喂獸丸，偶爾在雅舍中給自己泡一杯靈茶，舒緩身心
將這些必要的安排拋開，每一旬能夠完全用在地浪翻涌上的修煉時間，滿打滿算，也就六天多將近七天左右。
不過，雖然大半時間都在調息恢復法力，但修煉地浪翻涌每天收獲的經驗，還是在回溯圓光之上。
四月上旬，地浪翻涌收獲了3500點經驗，這門剛入門的法術不僅完成了入門層次的積累，還橫跨初成、小成兩境，晉入大成。
“地浪翻涌大成18002000”
四月中旬。
回溯圓光再次收獲2400經驗，完成小成境界的更進一步積累。
“回溯圓光小成27003000”
地浪翻涌再增3500經驗，由大成晉入大師。
“地浪翻涌大師33004000”
四月下旬。
回溯圓光經驗2400，由小成晉入大成。
“回溯圓光大成21006000”
地浪翻涌經驗3500，由大師晉入宗師。
“地浪翻涌宗師28008000”
五月，上旬。
規律的修煉中，回溯圓光和地浪翻涌都在各自所在層次完成了更進一步的積累。
十六日，晚上。
隨著孟周一身法力順著雙腳注入地面，洶涌而出，堅硬的荒地如泥浪一般翻滾。
在他心意之下，身周泥地如漩渦一般快速旋轉，散發出一股恐怖的吸力。
大地本身就強悍的吸引之力，這一刻更是被發揮到了極致。
這片區域上空，將被化作一片禁飛區，長翅膀的鳥能被吸進去，若有筑基修士飛在上空，同樣照吸不誤。
而也是在這一刻，地浪翻涌的技能信息，已經悄然從宗師轉變成了圓滿。
孟周心中也是恍然。
地浪翻涌從名字、到其法術所展現出來的形式，都是法術施展區域掀起地浪，讓大地如水浪一般馴服。