司立玉離開之后，湯昭漸漸從酸痛中緩過來，反而覺得筋骨舒展，身輕如燕，仿佛掙脫了枷鎖般輕快。雖然這可能是負重之后的錯覺，并非這鍛體功是什么神仙功夫，立刻起效，他還是心情愉快起來
自己已經開始練武了么
雖然辛苦，但習武強身乃至超凡脫俗，不正是自己所期待的嗎
隨手翻看鍛體篇的畫卷，只覺上面一個個圖畫仿佛是音符在活潑跳躍。粗略一數，這一套動作共有三十六個，一日練八個，可以練五天。
湯昭自己想想也好笑怎么可能一天練八個呢這動作肯定是越到后面越難，到后來一天一個都難。這一個月還不一定能全練完呢。
似乎還是緊了一點兒，這應該是最基礎的功夫了，這都練不完，一個月能練出什么名堂來
能加快速度么
他突然想到眼鏡的注釋對這等功法有用么
應該沒用吧內功的文字可以有助理解，可是這連圖帶畫的，再看不懂不是傻子么
雖然這樣想，他還是把久違的眼鏡拽出來。眼鏡碎了一片，另一片還完好。用“單眼瞪”的方式，倒也能看。
“鍛體外練中品。”
眼鏡上顯示了品階，湯昭比較滿意，這個比桐花引鳳訣品階高啊。
只是玩笑而已。
編的再好的幼兒園讀本也比不上質量差的大學課本啊。
他的目光集中在鍛體兩個字上，果然隨著視線的轉移，鍛體后面也出現了注釋。
“鍛體，外練基礎也。以拉伸動作配以呼吸之法鍛筋骨之基”
“呼吸之法等等還有這玩意”
他記得剛剛只是擺動作，沒什么呼吸之法配合啊
難道檢地司不肯教么
湯昭不敢確定，從常理講，他現在不是檢地司的人，藏私也說得過去。只是不靠呼吸之道，要靠身體硬掰成這等古怪姿勢，不會練出什么好歹么
那么，眼鏡能不能補足呢
他目光下移，看向動作，果然又出現了大片的注釋。
注釋主要是注解這個動作骨骼、肌肉、血液等等怎樣受力，得到什么鍛煉，有什么細節值得注意，可能造成那些危害種種，可謂不厭其詳。一個動作幾千字怕不有幾千字的注解。甚至后面還有幾個動作另有圖解，是解剖圖，展示動作中身體各部外至皮膜內至肺腑呈現何等狀態，甚至還隱隱有血液流動、肌肉張弛。
老實說，解剖圖有點恐怖，好在足夠簡練，湯昭還能直視。
通過對比，湯昭確認司立玉是個好老師。他教授湯昭的時候，雖然沒詳細講解，卻把所有的動作細節都矯正到位了，最后的效果與注釋上標注的最優形態幾乎相同。這就足夠了，畢竟鍛體篇都是給入門的小孩兒練的，能一板一眼的學會就很不錯了，難道還真指望追根究底，融會貫通不成
就是司立玉自己，當初也只是這么學來的，現在也未必說出個所以然來。
湯昭也只是大略掃一眼，懂得多當然是好事，但這不是當務之急，他更感興趣的是
呼吸之法
有了
在注釋的后半部分，果然有呼吸之法，解釋呼吸如何與動作配合。光看文字其實很虛，什么三短一長，什么二虛一實，說的十分抽象。好在下面配了圖。