自信能夠位列五絕之一，小老頭修煉的內功心法，自然也是絕頂功法。
天皇地后大陰陽賦，曠古絕今的內功心法，精修陰陽二氣后太極合陰陽，萬法鑄混元，內力自行運轉提升，自動護身，金剛不壞，生生不息，是一門絲毫不遜明玉功的內力功法。
經過四十年的苦修，小老頭的大陰陽賦，已經修煉到金剛不壞的境界，自信內力修為不輸當世任何一人。
但就是這樣的修為，在剛才與宋行的對戰之中，也并未占到上風，讓小老頭更加肯定了宋行修煉的必然也是絕世心法。
在移花宮中，宋行曾看到羲和留言，第十層的明玉真氣，甚至可以短暫的改變天象氣候，讓夏日變寒冬，七月飛飄雪。
盡管宋行并未達成此境界，但受此啟發，宋行摒棄了自身在國術世界所學，單純憑借著明玉功法，繼不周山之后，再次創出半式散手。
寒氣之下，周圍的花叢上甚至隱隱出現寒霜，宋行身形一動，仿佛脫離地心引力一般，御空滑行，凌空輕飄飄一掌朝前打去。
一掌之下，風云變色
何謂內力何謂真氣
在上個世界中，宋行練武之時，也曾渴望如同書中所言，修煉出內家真氣，后來卻發現，真氣在那個世界是不存在的。
修煉內家拳，確實可以修煉出內力，此內力卻非彼內力。
內家拳的修煉，說白了是一種內外合一的能量蓄發方式，心肝脾肺腎生成的心腎交合水火相濟，稱之為心力。
拳論中所述的以心行氣、以氣運身，心為君，骨肉為臣，即是此意。
心力在周身經絡中運行，能夠形成一股能量，這股能量會緩緩強化皮膚肌肉，斂氣入骨后則為伐骨洗髓。
抱丹之后，內家拳則可以進一步，將體內這股能量轉換為一股先天之氣，武者謂之內力，道家謂之炁。
道經有云，道從虛無生一炁，又從一炁產陰陽，陰陽再合生三體，三體重生萬物昌。
南宋時期白玉蟾，也說過“神即是性也，炁即是命也。”
在宋行看來，道家說的炁和武者說的內力，都是內家拳修煉到一定程度后，身體中出現的一種能量的具現。
修煉內家拳的武者，感悟到炁的存在之后，生命層次會得到大幅度躍遷，拳腳之中，爆發出莫大的威力，凡俗見之，莫不以為仙人也。
而來到這個世界后，宋行又真真切切的接觸到了真氣的存在，真氣的出現，給予他很大的觸動。
真氣運轉之時，宋行可以清晰的感知到，體內一種完全有別于炁的力量，在體內沿著某種固定的路線，游走全身，讓身體變得更敏銳，更強大。
內家拳的功夫，專注于肌肉骨骼的修煉，專注于讓自身體魄變得更加強大，練到后來，功夫越深，對身體的打磨也會愈加細致，練筋，練皮，練骨，練髓，練血。