每一個動作都拉伸，或者蓄力到極致，這才能夠在最大程度上提升人類的體質。
“我傳授給你們一種新的莽牛勁，我會用攝像機錄下來，然后給你們復制一份，你們回去用電腦一邊看，一邊學。明天我檢查。”
夏杰和梁嘉怡都嚴肅地點點頭，在他們看來，這一定是軍中的修煉方式，要比他們學的莽牛勁高級。所以，立刻相信了楊晨，并沒有問什么。
夏杰和梁嘉怡站在了攝像機后，楊晨來到了攝像機前，開始演練莽牛勁。
“這種莽牛勁，一定要慢，要將身體完全舒展，拉伸到極致，盡你所能的極致……”
一共九式，楊晨卻打得極慢，用了半個多小時才打完。這還是簡單地講解，并沒有從細處講解。打完最后一式，楊晨收勢問道：
“看清楚了嗎？”
兩個人點頭，然后又搖頭。夏杰開口道：“看出來和原來的莽牛勁有著不少的區別，但是有些記不住。”
“來，我一式一式地教你們。全程錄像，到時候你們拿回去再揣摩。”
“好！”
夏杰和梁嘉怡站在了楊晨的身后，楊晨開始做第一式，邊講解邊做，兩個人在后面照貓畫虎。一連教了三遍第一式，楊晨才停下來道：
“記住了嗎？”
“記住了！”兩個人同時點頭。
“有什么感覺？”
“感覺比原來的莽牛勁要難很多。”夏杰道。
梁嘉怡眼中跳躍著興奮說道：“這個動作對身體的淬煉效果要比原來的強出很多。”
“這就對了！楊晨出品，必屬精品！”
“臭屁！”兩個人同時撇嘴。
“好了，你們兩個現在一起做第一式，我給你們糾正。”
“嗯！”
兩個人嚴肅了起來，開始做第一式。
“夏杰，胳膊再太高一寸。”
“好難啊，抬不上去。”夏杰齜牙咧嘴。
楊晨走上前，將他的胳膊往上一抬，又一拉道：“拉伸也不夠，要記住這個高度和拉伸的程度。”
“知……道……了！”
楊晨又來到了梁嘉怡的身后，將手按在她的腰上，向前一推：“腰往前！”
梁嘉怡感覺到一只溫熱的大手蓋在自己的腰上，不由臉一紅，白了楊晨一眼，顧盼生輝。此時的楊晨真想一腳把夏杰踹走。
太煞風景了！
*
老鐵們，求收藏，求推薦票！
*
*