兩人約定好離開醫院，一路直奔李安心心念念的煎餅果子攤。
前面還有兩個人在排隊。
李安群里發了個信息，問誰要二院門口的煎餅果子。
然后又是一番苦等。
回昱東的路上李安手里多了一袋子煎餅果子。
數數有八個。
除了辦公室幾人的，還有一個小季的。
中午一圈人圍在辦公室啃著煎餅果子，因為季洋的參與，話題來到了藝考。
這一屋子人除了季洋剩下的都參加過藝考，紛紛給季洋出主意。
許宏信“如果實在緊張，進考場前先去衛生間扣嗓子眼，相信我，吐一次進考場保證狀態滿滿。”
李安正準備吐槽，沒想到這個方法得到了王盼盼的肯定。
“這方法真的管用。”
王盼盼信誓旦旦的分享了她去燕京參加幾場校考的時候一場一吐。
馬濤“哎哎哎，人吃飯呢，你兩差不多點，照你們這個方法，藝考考場得什么味兒。”
本來許宏信和王盼盼說的時候李安沒什么感覺，可話到馬濤嘴里再出來就很有畫面感了。
李安忍不了了“你也打住。”
接著他掃向許宏信王盼盼二人，“你兩這都什么餿主意。”
許宏信被質疑很著急“真的安哥，我能給季洋胡說嗎。”
王盼盼也跟道“老大你不能拿自己和我們比啊，我們是上考場前真緊張的想吐，不吐太難受了，肯定影響演奏。”
這么一聽好像也有道理。
而且想嘔吐這種事他也不是沒有經歷過。
李安并不像大家認為那樣不緊張，他也緊張，只不過他有他的辦法。
“我記得我第一場初試之前緊張的感覺心臟都到嗓子眼了，不敢深呼吸。”
眾人有些意外，他們沒想到李安原來也緊張。
馬濤“那安哥你的辦法是什么。”
李安“其實想想我的辦法可能還不如你們的。”
許宏信“和我們說說唄。”
李安不提倡自己的方法，尤其季洋還在場，她可不想對方學自己一樣。
話鋒一轉，“仕祁說說，本科和研究生的考場都上過。”
鄧仕祁“我沒有什么好辦法，就是和緊張和解吧，接受緊張的情緒，因為避免不了。”
說著他不好意思的笑了笑，“其實每一場考試前我都不停的在暗示自己考不上，然后情緒就能得到舒緩。”
李安琢磨了一下這個方法有些道理在里面。
對于大部分考生而言，緊張多半來自有需求和沒把握。
需求自然是心目中理想的學校，以及來自自我和周邊環境的肯定。
沒把握可以簡單的理解為信心不足。
一邊需求強烈，一邊沒把握，二者之間的落差就導致了緊張的情緒產生，而落差越大就越緊張。
那么縮小二者之間的落差就能一定程度上降低緊張的情緒。
方法也就隨之而來了，降低需求，降低預期。
允許自己犯錯，以一顆平常心接受最后的結果。
鄧仕祁這個方法拆分下來，確實不錯。
不過這也得因人而易。
“這次拿不到蓉城院的合格證怎么辦”
李安轉臉看向季洋打趣問，“能接受嗎”
季洋嘿嘿笑道“再來一年唄。”
至少從語氣，在場所有人還是能感受到季洋的心態還不錯。
許宏信“你肯定沒問題。”
馬濤“就是。”