“啊”
“嘶”
“哐當”
“來來來，最后一組。”教練在旁輔助著張洋深蹲。
張洋腰間深蹲腰帶緊扣，感受著負重，雙腿一抽一抽的，伴隨著凝滯，硬是在無限酸脹中把力量沖了上去。
健身不健腿，遲早變阿偉。練腿對男人的重要性不言而喻。
搞完最后一組深蹲，張洋明顯感覺雙腿已經不屬于自己了。
好在現在的每一點付出，最終將會以六十倍的效果呈現在自己身上，所以，他必須全力以赴。
“張先生，補劑，蛋白粉，還有加餐都準備好了。”一旁的教練早就安排好了每次訓練的例行補充。
健身么，只要不上科技，吃補劑吃蛋白粉是為了以更好的狀態獲得最佳的訓練效果，很正常。
“張先生，您是我這邊帶過的會員里面，訓練最認真，最刻苦的。”
張洋吃練后餐的間隙，和一旁的教練聊了聊，就聽他贊了這么一句。
“教練，你和我說個實話，我這種屬于有沒有天賦的類型。”張洋喝完蛋白粉笑問。
“我這人本就喜歡講實話，就你的骨架來說，要是肌肉量上去了，形體會很完美，唯一的缺點就是增肌較慢，需要時間積累。”教練相當坦率的說道。
張洋深以為然，畢竟同樣的肌肉量，長在一米七和一米八的骨架上，自然是截然不同的視覺效果，但是若是一米八的身高肌肉量一旦練成，那種撲面而來的沖擊力和炸裂感，簡直完爆一切。
“至少要幾年”張洋接著問。
“您如果說要達到那種參賽級別的體型，五年大致就是您肌肉量的極限了，再往后，就算有進步肉眼也幾乎看不出差別來。”
“五年”張洋喃喃自語，較為滿意。
畢竟，任務開啟一個月之后他就可以擁有五年的健身經驗，到那個時候，起碼也得復刻一個吳龍般的體型吧
一旁的教練關注著張洋的神情，生怕他打退堂鼓，“當然了，新手第一年的進步是最大的，您要是系統練上大幾個月，就可以線條十足，站在同齡人里面體型也是鶴立雞群的。”
“懂了。”張洋點點頭。
吃完了加餐，張洋這才頂著夜色返回公寓。
現在的雙腿暫且只是無力，麻木，等到明天早上才會真正教他做人。
睡前，張洋和家里通了次視頻。
“五一回來的是吧”宋文琴問道，沒再提上次相親的事。
她不提，張洋自然也就當沒發生。
“回來，當然回來。”
“回來就好，對了，回來順便幫我看看玉鐲子，你爸終于答應給我買一個了。”宋文琴笑道。
張洋看到一旁的張兆海神情郁郁寡歡，也不知道是不是落了什么把柄在宋文琴手里。
“買鐲子行，我回來幫你看看。”張洋口頭答應了一句，卻記在了心里。
怎么說這個月也攢了有快五十萬了。
老媽想買個手鐲這么簡單的心愿，他怎么能不滿足呢
安排
至于張兆海這邊，中年男人，無煙無酒不歡，什么好酒好煙給安排上保管老頭子樂得不要不要的。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>