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不要誤會，華十二怎么說也是在上個世界吃過小黃鴨的人，不會因為劉郁白收拾的溜光水滑就對他有什么非分之想的，把他綁上是要幫他戒了福壽膏。
綁上之后還不放心，怕劉郁白醒來之后毒癮發作，用什么內家功把繩索崩開，又特意找了武館里干殺豬營生的徒弟，用牛筋繩給他綁了一個豬蹄扣，之后又用鐵鏈子困了三道這才放心。
等到劉郁白第二天醒酒的時候，發現自己被捆的很藝術，并且越掙扎困得越緊的時候，他忽然想到昨天華十二的那句‘不就是想折磨自己么，我可變態了我告訴你！’頓時眼前一黑。
好在一旁守著他的弟子說明了情況，才讓劉郁白放棄了胡思亂想。
毒癮這東西，當時有多爽，發作就有多痛苦，據說可以從腳趾頭一直痛到頭發梢，痛到骨子里，痛到骨髓里，千刀剔骨，萬蟻噬身的那么難受。
劉郁白一直折騰了七八天，高潮了幾次不必細說，煙癮發作的痛苦總算降低了一些。
可即便降低了痛苦，放在普通人身上肯定也是依舊難以忍受的，但劉郁白畢竟也是練過的，這時候已經能夠憑借自己的內家功，壓制身體上的痛苦了。
只是他面對的還有心癮，這就需要他的個人意志，別人很難幫的上忙，好在毒癮減輕之后，劉郁白也有從新做人的念頭，自己咬牙扛著，這才有了戒掉福壽膏的希望。
華十二每晚依舊回沈重陽家去住，把武館扔給劉郁白和卓一飛照料。
卓一飛這些徒弟也問過他，為什么武館這么大地方不住，偏要住在那么逼疚狹小的房間里。
華十二的回答是：“在等人。”
他每天下了班都去武館坐一陣，除了教徒弟就是與劉郁白交流武術。
華十二想要劉郁白的內家功，但他不白要，知道將欲取之，必先與之的道理。
所以他也不提要學內家功的茬，先將沈重陽的武學心得，包括大圣劈掛和少林彈腿的絕招秘技，都拿出來與劉郁白分享。
到后來不用他說，劉郁白也看出了他的意思，主動將自己修習的內家功拿了出來。
出乎華十二意料，這所謂的內家功既不是內家拳的修行方法，也不是他期待那種內力的修煉法門，而是一種道家的呼吸吐納之術。
據劉郁白說，他祖上便是大富之家，世居蘇州，他高祖父與玄妙觀某為高道相交莫逆，他曾祖父因此得了機緣拜在這高道門下學武。
劉家的烏金寶扇和這呼吸吐納之法，就是得那道長傳授。
據說這呼吸之法是出自《南華經》中，莊子：‘凡人呼吸以喉，真人呼吸以踵’這一句。
一呼一吸為一息，踵乃足跟。
這句話的意思就是上古真人呼吸的時候，炁可以從口鼻吸入直達足跟，從而貫通全身。
炁就是氣，卻非一般之氣，乃是一種抽象的東西，所以用‘炁’這個字來代替，乃是形而上的抽象概念。
這呼吸之法的作用，是人在行動之時，用來鍛煉身體的法門，與‘南華經’中另一‘莊子聽息法’為一動一靜，一練一養。
劉郁白告訴華十二，這呼吸法若是時時行之，天長日久，使身體養成習慣，便在呼吸之時，自然運使，有強筋壯骨、耳聰目明，身輕增力的效果。
之前兩人交流武藝的時候，劉郁白就曾驚異于華十二勁強骨壯遠超普通人，他認為這就是其天生神力的原因，若是修煉這呼吸之法，定然相得益彰。
能讓華十二的力量、速度、武藝，百尺竿頭，更進一步。
便是真的成為天下第一，武中魁首，也有可能。