好在一路飄過來，陳旭都沒有耗費多少體力，在這最后的關頭，他全部爆發出來，拼了命地朝青石游去。
“唔額呼”
游了十幾下，就在快要接近青石的剎那，他一腳蹬開枯木，借著這股反作用力，一把抱住了青石。
緩了片刻，陳旭爬到了岸上，雙手環抱著自己，不停地倒吸著涼氣，“咝凍死我了”
“我的四肢已經有些發僵了，身體也有些虛脫，遇到這種情況，你第一點要做的，就是脫掉衣服。”
“濕透的衣服不但不會給你帶來溫暖，反而會一直帶走你的體溫，令你生病感冒。”
一邊說，陳旭一邊將身上的衣服盡數脫掉，只留下一條小短褲。
“哇哇旭爺濕身福利”
“話說，雖然旭爺渾身濕漉漉的，臉上還有泥漿，但怎么覺得辣么帥”
“旭爺還能生育么感覺這么冷會凍壞蛋蛋”
“噗嗤樓上666”
“旭爺感覺身體被掏空”
脫光了衣服之后，陳旭裝樣子地給萌姐上了管理，隨后發抖地看著無人機的攝像頭，顫道“我現在必須想一個辦法，來讓我的身體暖起來，最簡單的方法，就是多做運動，讓血液流速加快，而在這里，我推薦大家一個方法，叫做波比跳”
“這是我跟一位以前在陸軍部隊服役的朋友學的，它也叫做立式俯臥撐，是結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，能夠在最短的時間內，將心跳率拉升到將近人體最大值，所以非常適合現在的場景”
深呼吸了幾下之后，下一秒，他朝空中跳了一下，隨后迅速下蹲，又伏在地上，做了一個俯臥撐，再跳起來，如此反復。
二十幾輪之后，陳旭只感覺自己渾身的氣血都被刺激得活躍起來，一些被凍僵的部位也緩和了許多。
“呼呼現在我感覺自己全身暖和多了，其實你們在家沒事兒的時候，也可以做一做這個。”
“波比跳是世界公認的脂肪殺手，是非常有效的燃脂健身方法，它會訓練到全身百分之70以上的肌肉群，只需要五輪，就可以讓你氣喘不止”
“窩草又學到一招，我去試試”
“旭爺嬌喘賽高”
“那個說廣播體操的你別走”
“太好了，我的減肥大計終于有望了”
“這才是廣大胖子們的福利啊”
“旭爺，也許有個更簡單的加速血液流速的方法擼管”
“波比磅”
“旭爺，你需要匯源腎寶片，把透支了的，補起來”
暖和完身子之后，陳旭立即從背包中掏出了防風衣披上，因為背包是防水的，所以防風衣自然是干的。
這也是他機智的地方之一，因為他早就料定木筏會沉，自己會濕，所以他是直接穿著速干服進河的，并沒有套上防風衣。
速干服扭干了，可距離完全干爽還需要一些時間，陳旭趁機躺在地上，兩個胳膊肘拄著地，抬頭望著天空，只感覺自己現在又餓又累。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>