第三期拍攝的主要內容就是阿蘭做飯還有去探班的那一段。
第二期結尾的時候節目組工作人員遞給了阿蘭一張任務卡，上面寫的就是要給自己最想要感謝的人做上一頓飯菜。
當時阿蘭還沒有說出答案節目就結束了，但細心的觀眾已經在預告中找到了答案。
果不其然，第三期開口時阿蘭說出了答案，那個人的名字正是聶唯。
“我就知道，阿蘭感謝的肯定是聶唯，她從出道開始就是聶唯帶著她，給她寫歌，還特意參加她的商業活動，你們見到聶唯參加過幾次其他明星的商業活動？”
“這女的也太幸運了，聶唯的照顧讓她星途坦蕩啊。”
“作為阿蘭的粉絲，我表示對聶唯也很感謝。”
“聶唯不會是喜歡阿蘭吧，就從來沒見過他這么對待某位女藝人啊。”
“樓上胡說，要說親近，舒暢和林亦菲不是和聶唯更親近，阿蘭現在是華藝唱片旗下力捧的歌手，聶唯對她照顧不是很正常嗎？而且你繼續看下去就知道了，阿蘭后面有一段話肯定能證明她和聶唯之間沒關系。”
“我跳著看了下后面，還真有。”
“舒暢是我的，林亦菲也是我的！！！聶唯去死去死去死！”
“已舉報。”
聶唯的出現讓這一集的話題性十足，粉絲們討論的熱情也很高，視頻下面的評論數目幾乎一個刷新就有上百條新評論出現，上傳視頻不到半個小時，評論數就已然破萬，而且增長勢頭絲毫不見減弱，反而還有種越來越猛的趨勢。
節目內，阿蘭五diǎn鐘就早早起床了。
在鏡頭下，阿蘭瞇著眼睛，呆坐在床頭，工作人員問道：“為什么要讓我們這么早叫你起床？”
“因為要買菜啊，早晨的菜才夠新鮮。”阿蘭迷迷糊糊的回答道，說完后忽然打了個激靈，騰的一下從床頭坐起來，然后急忙朝著衛生間跑去。
等到鏡頭追到她的時候，阿蘭已經拿著牙刷在刷牙了。
“怎么了，發生什么了？”工作人員問道。
“來不及了，不能在發呆了，一會去晚了就搶不到最新鮮的菜了。”阿蘭因為嘴里有牙膏，只能含含糊糊的說道，但好歹還是能夠聽清楚個大概。
這一下工作人員更好奇了，不禁問道：“阿蘭，你竟然買菜么，竟然對菜市場這么熟悉。”
“咕嚕嚕嚕嚕……噗”漱口完畢后，阿蘭才一邊整理牙具，一邊略顯得意的回答道：“雖然我不會做飯，但是我從小就跟著媽媽去菜市場買菜，所以對買菜我是很拿手的，小時候都是媽媽去挑菜，我拿著小菜籃跟在后面，所以學到了很多這方面的知識。”