4人商量了一下，江飛宇對養生之道挺感興趣的，曾廣茂也對這位貌似身手不錯的道長抱有好奇之心，他倆就跟老道長去喝茶，順便討教一下。
李婉依一路從山腳上來，就沒上過廁所，正好道觀內有廁所，就拉著蒙莉莉一起去上廁所，她倆就不去了。
別問江飛宇和曾廣茂這兩位男士為什么不用去，只能說男女構造不一樣，上山的途中，兩人找了個沒人的角落站著就解決了，女生可不行。
房間內，3人都盤坐在蒲團上，老道長為二人倒上熱茶，做了個請的手勢。
江飛宇喝了一口熱茶，問道“還未請教道長您的道號”
老道士“我姓尤，俗世的名字早已忘記，二位叫我尤道人、尤道長皆可。”
江飛宇誠懇道“還請尤道長賜教。”
老道士緩緩說道“中國自古以來，養生首推黃帝內經，這本經書才是古代先賢的智慧大集，里面的話語比較深奧，我用你們能夠聽懂的語句來講。”
江飛宇“道長請說。”
老道士繼續說道黃帝內經里有這么一句話，叫做“百病源于經絡堵”，如果把人體比喻成為一個城市的話，人體內的所有脈絡就像縱橫交錯的馬路共同構成了整個城市的交通，如果有關鍵的道路堵住了，整個城市的交通都會受極大的影響。
比如血管堵了，按照西醫的說法，叫微循環障礙；堵在毛細血管，叫瘤；堵在心臟，叫梗；堵在肝臟，叫腫瘤；堵在甲狀腺，叫結節；堵在子宮，叫肌瘤；堵在乳腺，叫增生；堵在臉上，叫痤瘡；堵在皮膚，叫疙瘩；堵在腿上，叫曲張
江飛宇和曾廣茂面面相覷，這撲面而來的西醫術語，也不像是道家學說啊
老道士笑道“是不是很意外，為什么我一個深山老林的道士，知道這么多西醫的理論”
江飛宇和曾廣茂直點頭。
老道士“其實，我出身在中醫世家，后來為了取長補短，又學習了西醫的知識，干了蠻多年的醫生。后來發現能醫病，卻醫不了人心，因為一些緣故，這才棄醫從道，一心過著遠離塵世的生活。”
看來尤道長也是個有故事的人，能夠放棄世俗的一切，歸隱山林，大多是受了極大的挫折或者頓悟了。
老道士扯遠了，我們繼續說，人體的健康運轉離不開兩大要素一是足夠的氣血；二是暢通的經絡。
足夠的氣血，靠足夠的食物膽汁必要時間內晚上9點下半夜5點優質的睡眠良好的生活習慣來維持。
暢通的經絡，需要清凈心。
人的所有煩惱都來源于欲望，一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
我們人體的五臟六腑，可以看成是一個血氣加工廠，食物是原材料，每一個人的加工能力是有限的，而人每天攝入的食物，總是遠遠大于人體日常消耗所需的。
所以，首先要控制食物攝入量。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>