方燁平時就不愛運動，這擼鐵設備，景洪丟在陽臺，其實也就他自己一個人練。
“就…隨便玩玩！”
“隨便玩玩？
這些加在一起，都**十斤了，你這是要參加奧運會?”
景洪看了眼下桿鈴上的鈴片的重量，有些無語的看著方燁，
“你要是真想練，我可以教你，初學者千萬不要逞能，練習啞鈴要選好合適的重量，不然會傷到自己。”
他抬起頭，認真看著方燁，繼續道：
“我建議你從十公斤開始練習，循序漸進……”
方燁點點頭，他明白對方是好意，但他真的沒有練“胸大肌”的意思，就只是試下力氣。
可對方不這么想，
“像這個重量的杠鈴，只有訓練時間足夠長，才能勉強玩玩，我給你演示下，什么事杠鈴彎舉……”
也不管方燁是否同意，景洪兩腳站開，擦了下手心的汗，頭部朝下，雙手握住連接杠的兩側，手臂拉直。
“看好了，姿勢要對，動作要標準，這樣才能事半功倍。”
說著，他深吸口氣，將杠鈴慢慢舉了起來，舉起過程中他不停慢慢吐氣。
方燁注意到他臉上有些發紅，青筋迸起，
“好了，我知道了，要不…你先放下？”
方燁有些擔心道，
對方一副滿不在乎的樣子，繼續道，
“沒事，小case，你看…舉起之后，杠鈴跟手臂呈30度左右，停三秒鐘，再慢慢放下，這個動作就算完成。”
方燁點點頭，景洪是真的有練過，動作一套下來，有模有樣的…
“像我這樣的，一組五次到十次，一天兩組強度就差不多了。你要練的話，千萬不要著急……”
邊說著，景洪開始重復做著彎舉的動作。
“呃…”
方燁感覺自己思路被對方帶偏了，他只想試試自己的力量是否增強了，他正猶豫著怎么委婉的拒絕景洪的好意。
就在他思索的時候…
景洪剛將杠鈴舉起，可手似乎有點滑，一時沒抓住連接桿，啞鈴滑落，眼看就要砸中他的腳……
景洪的臉上變得異常慌亂……
“小心！”
方燁靠的很近，他的右手下意識的伸出，想要去接住啞鈴。
這可是四十多斤重的鐵塊！
景洪臉上露出“大事不好”的神情。
“啪……”
一陣沉悶的聲音傳來，他緩緩張開眼，看到眼前的一幕，他臉上露出詫異之色…
那杠鈴在距離地下二十厘米不到的地方，被方燁穩穩的接住…
……
“你沒事吧？趕緊去醫院看看吧！”
將杠鈴放下，景洪擔心的看著方燁的手。
在空中用單手接住四十公斤的鐵塊，他想想都覺得可怕。
如果對方手臂出了問題，他絕對有責任的。
“真對不住，都怪我逞能，一般我彎舉都是30kg，一下次上40kg……哎…”
景洪自責道。
“沒事呢，別擔心。”
方燁活動了下手腕和手臂，示意沒問題，
“誰都有失誤的時候嘛，你也不用太自責，下回小心點就是。”
“真的？”
景洪將方燁手小心打量了一遍，臉上露出興慶的表情…
……
“下次你可要注意了，哪怕是我失誤，你也絕不用手來接，這是鐵塊，不是棉花！”
再次確定了方燁的手沒問題，景洪嚴肅的看著對方，
他就怕萬一，砸到自己就算了，那是自己作，可方燁是好意，出了事，他會愧疚的。
“都說沒事了，那么緊張干嗎？再說了，剛才完全是本能反應…”
方燁輕輕拍了拍對方的肩膀。
“還是去醫院看看吧，萬一……”景洪還是不放心。
“都說沒事了，不信，我還可以單手舉起這個呢……”
方燁指著地上的杠鈴。
“別別……沒事就好，那東西太危險，我待會收起來！”
景洪想到剛才的情況，心有余悸。
他連忙收起了“擼鐵”裝備…
這下，杠鈴沒得玩了，不過方燁倒無所謂，他直接換了身跑步裝。
“你這是要去干嘛？”
“跑步！”
“方子，你確定沒事吧？”
景洪疑惑的看著對方，住在一起快四年了，從來沒見他主動說去跑步。
“真的不用去醫院看看？”