“嗯？”蘇祖這個倒沒想到，“這跟我有什么關系？”
鄭威點頭道：“你想想你進體校才多久，去年12月來的，到今年4月份參加比賽，中間還有春節，滿打滿算，其實也就4個月的時間。這4個月里你百米成績提升了多少，差不多1秒了吧。雖然說主要還是你個人天賦好，但也不能磨滅我們教練組的功勞嘛。”說到后邊，鄭威也忍不住笑了起來。
“其實青少年運動員訓練一直是一個挺大的課題，以我們短跑為例，一個運動能力不錯的少年，如果有好的教練指點訓練，半年一年時間，從14秒13秒，提升到12秒以內都是能做到的。但再想從12秒往11秒內提升，短期內就很看運動員的天賦了。”
“反正就是11秒開始，就開始卡了，莊教練和我聊過，一級運動員是分水嶺。”
“嗯，你說的沒錯。現在看你這狀態，我們也擔心，你這幾個月成績長太快，就怕你上限來得太早，再要從一級往國家健將級提升就難了。”
蘇祖知道鄭威說的這些都是正常的情況，他雖然明白自己的情況，暫時不會出現這樣的問題，但其他人不相信。這種時候，你唯一能夠做的就是不斷的提升成績，用事實說話。
“來吧，威哥，準備開始了。”
蘇祖將手里的淡鹽水放在一旁，經過剛才聊天的休息，體力已經恢復了不少，準備開始下階段的訓練。
“真是欠你的了，這一大清早的。”鄭威搖了搖頭，陪蘇祖走到起跑線前。
“能者多勞嘛。”蘇祖笑著道，這沖邀請賽回來之后，他就死纏爛打的拉著鄭威陪他來練起跑。其實之前兩人在蘇祖訓練完加練就有練過這個，不過拿個時候主要是在起跑的動作和發力要點上。但是這次邀請賽讓蘇祖意識到，他和真正優秀的短跑運動員在起跑反應的差距。
他現在相對的優勢就是步頻快，能夠更快地完成加速，但如果在起跑反應時間上落后的話，這一點優勢很容易被人抵消。
所以要加強起跑的反應時間，頂尖的起跑選手的反應時間都在0.2秒以內，普通人沒有經過專業訓練，0.5秒甚至1秒的反應時間都不稀奇。
上次邀請賽后，蘇祖也讓教練莊韜去查看了他的起跑反應時間，畢竟邀請賽有著全套的電子測試計時設備。結果發現他的起跑反應時間都在0.3-0.4之間，比起普通人是不差了，但作為一個專業的百米短跑選手，這一點簡直沒法容忍。
……
“我不同意！”