“可是，具體要怎么做呢？”申武云一臉迷茫地問道，他顯然還沒從剛才的震驚中回過神來。
“這需要一個過程，首先，你需要學會冥想，通過冥想來觀察和理解自己內心的情緒變化，當影宿試圖用消極思維影響你時，你就能及時發現并做出應對。”伊狛然微微一笑，目光轉向申武云，緩緩說道
“冥想？”申武云皺了皺眉，顯得有些疑惑。
“對，冥想是一種鍛煉心智的方法，它能幫助你更好地了解自己的內心，提升自我控制能力。”伊狛然解釋道。
“聽起來好像挺有用的，我愿意試試。”申武云咬了咬牙，眼神中透露出幾分堅定。
“這不就同我想的修煉方式一樣了嗎？”禹景陽說道。
琴月凱靠在病床上，看著申武云，眼中閃過一絲贊許。
“很好，既然你愿意嘗試，那我們就一起努力，幫你克服這個難關。”禹景陽拍了拍申武云的肩膀，鼓勵道。
“不管多困難，我都愿意嘗試，我不能因為我體內的血魔核心，給大家帶來危險，更不能影響比賽。”申武云咬了咬牙，堅定道。
“申武云，別擔心，我們都會幫你。在你修煉的同時，我們也會幫你鍛煉情緒控制能力。”琴月凱也在一旁鼓勵道
“對，我們可以模擬各種高壓場景，讓你在實踐中學會控制自己的情緒，不被負面情緒牽著走。”禹景陽點頭表示贊同。
“而且，我也會盡我所能，提供一些關于影宿的情報和信息，幫助你更好地了解它，對抗它。”朱赤云微微一笑，目光中透露出幾分真誠。
眾人聞言，申武云心中都涌起一股暖流，有了大家的幫助對抗影宿的把握又多了幾分。
“太感謝你們了。”申武云感激地說道。
“我也會為你們盡自己的一份力，幫助大家度過這個難關。”伊狛然輕輕一笑，語氣中帶著幾分謙遜。
隨后，眾人開始商討具體的訓練計劃，他們決定，在接下來的日子里，不僅要加強申武云的力量訓練。
于是，申武云開啟了艱苦的修煉之旅。
計劃每天清晨，當第一縷陽光還未完全照亮大地，只要沒有比賽的時候申武云就已端坐在安靜的練功房，全神貫注地修煉。
他的腦海中不斷浮現出那些可能引發負面情緒的場景，努力運用心法去化解。
另一方面。
艾瑪琳也找上了瓊瑾。
就在這個陽光明媚的一天，街道上人群熙熙攘攘，熱鬧非凡。瓊瑾、莉雅絲、武藤澄和炎姬舞聚在一起，打算好好放松一天，便由瓊瑾聯系了艾瑪琳，邀請她一同逛街游玩。
“艾瑪琳，今天出來放松放松，今天我還叫上了炎姬舞和武藤澄，武藤澄你認識的。”瓊瑾在電話里熱情地說道。艾瑪琳笑著答應下來，她和瓊瑾平日里就相熟，也很期待認識新的朋友。
在約定的地點，艾瑪琳遠遠就看到了瓊瑾，連忙揮手打招呼。走近后，瓊瑾笑著將身邊的女孩們一一介紹給艾瑪琳。
“這是炎姬舞，她是一位超厲害的女忍者，同時也是泰格的弟弟泰安的妻子；這是莉雅絲，可愛又有活力，也是泰格拳館的女弟子；還有武藤澄，你認識她我就不用介紹了！”
“早就聽說過你的大名，今天終于見到本人了！”艾瑪琳有些驚喜又略帶羞澀地看著炎姬舞，說道。