一輪過后，秦戰用力鼓掌“很好，看來你們都有加練，當然，就算沒練也跟我無關，危險來臨時，機會只留給有準備的人。”
“接下來該干什么，不用我說了吧”
眾人笑，并自覺的練習攤、伏、膀。旁觀者看的直楞，心說這貨教的又不認真，說話又難聽，你們有必要這么積極嗎
秦戰也不管那些竊竊私語的菜鳥，五分鐘一到，立即叫停。
健哥就等這一刻呢
蓋勒還傻乎乎的站在原地、猜測教練要講什么新知識，他就「嗖」的一下躥到秦戰身邊，全身披掛，樂呵呵的準備挨揍。
“這節課講本能。”
秦戰看了他一眼，忽然兇相畢露，上身一傾、肩膀似動非動，健哥來不及多想，當場后撤兩步、同時架起雙臂護住頭臉。
“這，就是本能。”
秦戰放松身體，轉頭看向眾人。其實他手都沒抬，但剛剛那一瞬，所有人都以為他要動手，有的女生甚至嚇的一哆嗦。
“遇到危險時，你會不假思索的閉眼、后退、保護頭部，這是寫進基因中的本能。”
“可你們有沒有想過，什么是危險”
“詹妮弗，上來，打他”
妹子一愣，有種突然被老師點名的錯愕感。大保健也是一臉迷糊，不過面對揮來的拳頭，還是用學過的動作假裝反擊。
秦戰提問“ok，現在告訴我，為什么我沒打你、你卻退出那么遠，她打你了，你還能從容不迫的反擊”
健哥想了想“因為因為我打不過你。”
“正確”秦戰打了個響指，對眾人道“看到了吧，有的時候危險不一定是真的危險，而是你的認知在誤導你。”
“如果不能糾正這種誤導，你們就會像他面對我一樣，反過來，如果能正確認知，你們就能像他面對詹妮弗一樣。”
眾人微微點頭。
蓋勒忍不住開口“秦，我該怎么做”
“這就是我今天要講的內容。”秦戰笑著攤手，隨后便以大保健和詹妮弗為例，詳細講述如何用實際行動克服恐懼。
“搶一定要搶”
“他一抬手，你就主動往前搶，害怕的話可以閉眼，因為你的恐懼來自于外界刺激，聽到的、看到的、感受到的都算。”
“眼一閉，外界刺激就少了三分之一。這時你的本能就會接管身體。所以只要將動作練成本能，一秒后，危險就會消失。”
詹妮弗往前湊了湊，又往回的縮了縮。大保健也有些不好意思，畢竟被兩百多雙眼睛盯著，不是誰都有秦戰的大心臟。
“蓋勒你跟他練。”
某人把刺頭交給健哥，妹子留給自己不過效果一下就有了，因為健哥看刺頭不爽，妹子也不介意跟偶像挨挨擦擦。
“各位注意。”
秦戰半抱著妹子，轉身面向眾人“我要打她、她卻往前沖，這會超出我的預料，之前預估的攻擊位置也會因此落空。”
頓了頓，又問“如果有人忽然沖到你懷里，你會怎么做”
詹妮弗言不由衷“把他推開”
“沒錯，把他推開”秦戰提高音量道“第一擊已經落空，我又在本能的驅使下想要推她，結果就會變成這樣”
說著，他示意詹妮弗互換角色。
妹子抬手、秦戰前沖，在臉頰近乎相貼時，手掌從臉側冒出，抵住她的下巴輕輕上推，同時一只腳也抵住了她的腳跟。
詹妮弗身體后仰，并伸手推他肩膀。
秦戰只是被推的側過身體，但下盤沒動，而詹妮弗卻被那只腳絆的踉踉蹌蹌。
他微微提膝，表示在對手后退時可以來記狠的，隨后腳掌前踏、上身前傾、同時曲起推完下巴之后舉起的那只手
豎肘，橫砸
八極，頂心肘,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>