特訓開始之前，于飛聘請的訓練師艾丹·斯特朗（aidanstrong）提出的一個建議是要注重健康飲食。
“如果你想成為一個卓越的選手，就應該拒絕所有的碳酸飲料、油炸食品、紅肉。”
于飛的問題是：“如果我不拒絕會怎么樣？”
“那就難以通過訓練打造完美的體魄，并且在達到一定的年齡之后，你會比同齡人表現出更為明顯的下滑。”
“幾歲？”
“30歲左右。”斯朗特說，“除了卡爾·馬龍，nba歷史上沒有人能在邁過35歲之后依然保持頂尖水平，這與卡爾苦行僧般的生活息息相關。”
既然如此，于飛決定聽話，盡量少碰這些，但要做到完全斷絕是不可能的，他不是馬龍那種自律到變態的人。
從七月下旬到九月初，于飛一直待在d.c的富人社區的綜合體育館里，這里還有其他的運動員，但沒有誰練得像他這么狠。
于飛每天訓練三次。
上午進行3個小時的有球訓練，下午進行2個小時的力量訓練，晚上繼續有球訓練。
即使是中國體育飽受詬病的三從一大也不過如此。
球隊方面，在選秀結束之后，管理層陷入了平靜。
上賽季，喬丹一頓操作猛如虎，將高薪低能的朱萬·霍華德和羅德·斯特里克蘭送走，結果奇才隊還是跌進樂透區，收獲狀元簽。
目前隊內戰力最強的是理查德·漢密爾頓，其次就是在朱萬·霍華德的交易中換回的克里斯蒂安·萊特納了。
可是，朱萬·霍華德再差勁，也不是現在的萊特納可以比的。
現有的陣容沒有競爭力，難道指望兩個高中生新秀剛進聯盟就兌現天賦嗎？
還是說，喬丹對自己復出后的表現有信心呢？
沒人知道原因，選秀之后，奇才隊只做了一件事——底薪簽下泰倫·盧。
喬丹在選秀大會結束后消失了。
外界不知道他在做什么，他是否還會復出，被阿泰斯特撞斷的兩條肋骨是否改變了他的復出計劃？
答案是沒有。
肋骨被撞斷兩根不會熄滅喬丹對復出的愿望，反而讓他產生了時不我待的緊迫感。
早在被阿泰斯特弄傷之前，喬丹已經秘密特訓了三個月，這一撞，使他不得不休息一個月。