一天晚上，何雨棟正在睡覺，突然聽到外面傳來一陣嘈雜聲。
他連忙起身，走到窗邊，看到一大群人正圍在院子里，吵吵嚷嚷的。
“怎么回事？”何雨棟心中疑惑。
他打開門，走了出去。
“何雨棟！你個王八蛋！給我滾出來！”
一個尖銳的聲音從人群中傳來。
何雨棟循聲望去，看到賈張氏正站在人群中央，指著他的鼻子破口大罵。
“賈張氏，你又來干什么？”何雨棟皺著眉頭問道。
“干什么？你還有臉問什么？我的棒梗不見了！肯定是你把他藏起來了！”賈張氏歇斯底里地叫道。
何雨棟愣住了，棒梗不見了？
他連忙轉頭看向棒梗的房間，發現房門緊閉，里面一點動靜都沒有。
他心中一沉，一種不祥的預感涌上心頭......
何雨棟感覺自己像被塞進洗衣機甩干一樣，天旋地轉，五臟六腑都攪成了一團。等他再次睜開眼，發現自己躺在一張硬邦邦的木板床上，身上蓋著一條粗糙的棉被。
“嘶......”他剛想動一下，渾身的骨頭就像散了架一樣，疼得他倒吸一口涼氣。
“系統，你大爺的，這是怎么回事？”何雨棟在心里怒吼道。【。3。】，
“叮！傳承完畢！恭喜宿主獲得絕世武功：大力金剛掌！”系統冰冷的聲音毫無感情。
大力金剛掌？何雨棟一愣，這名字怎么這么耳熟？等等，這不會是......
他猛地坐起身，對著床邊的木桌就是一掌。
“砰！”
一聲巨響，木桌應聲而碎，木屑飛濺。
何雨棟看著自己的手掌，目瞪口呆。我靠，這威力也太大了吧！
“系統，你這是要讓我成為武林高手啊！”何雨棟興奮地說道。
“叮！宿主的主要任務是改造棒梗，請不要本末倒置。”系統無情地潑了一盆冷水。
何雨棟這才想起自己還有個熊孩子徒弟要改造。他走出房間，發現棒梗正蹲在院子里，手里拿著個窩窩頭啃得津津有味。
“棒梗，過來！”何雨棟喊道。
棒梗抬頭看到何雨棟，嚇得一哆嗦，手里的窩窩頭都掉在了地上。
“師...師傅......”棒梗結結巴巴地說道。
何雨棟走到棒梗面前，居高臨下地看著他。他現在的身高比之前高了不少，而且渾身充滿了力量，氣勢十足。
“棒梗，從今天開始，我就要對你進行魔鬼訓練，把你培養成一個頂天立地的男子漢！”
棒梗一聽，嚇得臉色都白了。他雖然不知道魔鬼訓練是什么，但聽名字就知道肯定不是什么好事。
接下來的日子里，棒梗就開始了他的“地獄”生活。每天天還沒亮，何雨棟就把他從床上拖起來，進行各種體能訓練。跑步、俯臥撐、仰臥起坐......各種項目輪番上陣，把棒梗折磨得死去活來。