這一覺直接睡到下午2點，在小美打了n個電話后，洛君澤和劉美女才起床，他今天要趕到大理，并且在那待四天時間。
3月3日至6日，《奔跑吧》的第3、4、7期集中在大理錄制，之后洛君澤就可以安心在劇組拍戲，直到4月10日左右才會繼續錄制第5期。
也因此，洛君澤只能3月7日進入《我不是藥神》劇組！
對此，他只能無奈地長嘆一聲！
......
3月3日，晴，氣溫4-22度，西南風3級，《奔跑吧》第3期在大理大學體育館錄制。
“女士們，先生們，歡迎各位來到‘奔跑吧，大理’男女對抗賽的現場，這是一場兄弟對姐妹，男性對女性的超級賽事，首先，讓我們有請熱情的運動寶貝～！”
畫外音落下，一群啦啦隊女孩跑進場，跳了一段青春洋溢的啦啦操。
“讓我們以熱烈的掌聲，首先有請兄弟團中的超級學霸鄧潮！”
就見潮哥穿著一件大紅“拳擊披風”，在炫酷音樂的伴奏下，在啦啦隊女孩和看臺上觀眾的吶喊聲中拽拽地走了出來。
“讓我們有請全能才子，低調王者洛君澤！”
畫外音一落，剛才的熱鬧場面立刻不見。
“君澤哥在哪呢？”
“哇！終于要看到我的偶像了，突然有種想哭的沖動！”
“還好君澤哥來參加這期的錄制，否則我將遺憾終生！”
“......”
現在，洛君澤在年輕學生中的聲望極高，他被視為超級優質偶像，大家都伸長脖子看著入場通道而忘了歡呼鼓掌。
當與鄧潮同款裝扮的洛君澤出現在入場通道，微笑揮手的時候，這一下仿佛是戰場上將軍下達了沖鋒命令，也像是指揮家指揮樂團開始演奏，現場立刻響起了山崩地裂般的歡呼聲！
“以后，我再也不在君澤后邊干什么了？”后邊，排在第三個出場的李辰抱怨道。
“呵呵！鬧呢？億萬富翁、奧斯卡獎得主天天和你一起玩游戲，你就知足吧？下一季，你想排君澤后邊也沒機會了！”陳赤赤心情復雜地道。
男隊六人出場完畢，女隊第一個出場的是小迪。
小迪一身日韓風學院派女生校服，黃色運動襪高至膝蓋，青春無敵，活力四射！
她進場走的幾步路就已經帥掉渣了，而且很明顯她已經走路帶風，完全放開。
她還將“拳擊披風”甩給觀眾，這一下，學生們的歡呼和吶喊聲更高了！
能夠看出，小迪已融入到跑男節目里，并且開始展現她的真實性格。
洛君澤微笑地看著他的“古靈精怪，懵懂活潑的小可愛”，心中暗暗發誓：一定要讓她一直快樂下去，我就看誰還敢借著跑男罵她！
接下來，這一期的飛行嘉賓阿sa、唐藝欣、蓉祖兒、李吣和黑澤太太林志鈴相繼出場。
就在男隊鼓掌歡迎，看臺上學生熱情歡呼的時候，卻見阿sa、唐藝欣、蓉祖兒、李吣和林志鈴五名美女排成一隊向洛君澤走來。
包括洛君澤在內的所有人都愣住了，不知她們這是要干什么！最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝</p>