這段修煉過程，和葛玄的話正好不謀而合。
換句話說，莫非要無所畏懼，不怕走火入魔，才能練成長生決？
不會吧？
余寧一時有些懵逼。
目視著《長生訣》第一頁上畫滿圖像的人形，第一次修煉的時候只顧觀看經脈圖形，忽略了人物形態，這時才發現，這個人形須發皆白，飄然若仙，盤膝而坐，結了個九色蓮花印，隱約有仙人的姿態。當下注視默記住仙人姿態，以及真氣所運行的線路。
他的記憶力不算太好，足足花了差不多2，3個小時，才把所有運行線路全部記在了腦海之中。閉上雙眼，學著《長生訣》中仙人的坐姿，手心向上疊放，左手在上，右手中指彎曲勾住左手中指根部，結成了一個九色蓮花印。
因為余寧有修煉《洗髓經》的經驗，修煉這長生訣中的行氣之法，倒沒有什么難度。
每天晚上偷偷修行，兩天時間一掠而過。
這一次余寧并沒有刻意的去行哪一條線路，而是抱中守一，意念自然而然隨著方才記憶中的指示經穴過脈，一旦遇到阻礙亦是按照葛玄的說法，完全不理，徑直推演過去。
時間在他修功練法的時候飛快的流逝。
傍晚時分，余寧物我兩忘，進入似睡非睡，將醒未醒的奇異境界。
此刻，在他的腦海里，浮現出了《長生訣》早已記熟了的圖像，一尊仙人畫像盤膝而坐，手中結著九色蓮花印，這一次，他再沒有理會什么箭頭所指的方向，他的精神飄飄渺渺，固定在某一難以形容的層次。
沒過多久，他的腳心涌泉穴涌上來一股熱流，遵循著行氣路線通向尾閭，再由督脈逆上，沖破玉枕關，通過泥丸宮，逐漸形成一股龐大的熱流，自泥丸宮涌出，再返回前面的任脈，運轉不休。
“叮，獲得5點《長生訣》熟練度。”
“叮，獲得7點《長生訣》熟練度。”
“叮，獲得9點《長生訣》熟練度。”
余寧并沒有理會游戲提示，閉目定神，靜坐，手結九色蓮花印，在他的腦海中，此刻悄然觀想出了一扇無比巨大的青銅門扉，這門扉仿若來自亙古，上可接天，一眼望不到邊際。一個觀想出來的“他”伸出手來欲要推開，那青銅門卻紋絲不動……
片刻后，余寧悚然驚醒，這才感覺到身后出了一身的汗。
還是失敗了，余寧吐出一口濁氣，雖然失敗，倒也不是沒有收獲。自己能夠做到這一步，至少證明了，葛玄所說的并沒有錯，至于沒像原著中寇仲和徐子陵一樣瞬間參悟，應該只是自己資質不算好，所以才沒有一次成功。
又試著運行了一個周天，直到不知不覺天色大亮，外面傳來了蘇蓉蓉的腳步聲，今天中午，籌備了好幾天的“蘇寧記”便要開張了，作為主人，余寧自然不好不去。