“一天，要花費一兩血靈米和百香米，加點蔥姜混煮成粥！”
“剛好可以分成3次，早中晚。”
然后便是每次喝完鍛煉2小時，一天6小時，之后的提升便不大了。
百香米倒是沒問題，而除了做種的，血靈米還有30斤左右，一斤夠江嵐吃10天。
30斤，夠江嵐吃300天了！
當然，這是以現在的食量計算，之后或許會變多，但撐到下次收成也是沒問題的！
如此，四合院內的大家，看到了奇怪的一幕。
江嵐一天三頓粥，吃完還要去做一些奇怪的動作。
大伙都以為孩子中毒了！
有一天，江嵐又準備喝粥鍛煉，被江父攔住了：
“你這啥情況啊？這東西能吃不？”
江父指了指淡紫色的粥，問道。
“可以，有用的很！爹，你不信？”
“我可以信？”
“那比比？”
“比什么？”
“扳手腕！”
于是，第一屆扳手腕大賽在四合院內舉行，引來了眾人圍觀！
一張木桌上，雙方各就各位，二叔做了裁判。
“預備......”
江父看著眼前的小身板，一個7歲的孩子，他一只手就能拎著耍。
現在，居然要和他比扳手腕？
不過，轉念一想，自家兒子自尊心還是很強的！要不，放個水？
江父思考至此，旁邊二叔的聲音傳來！
“開始！”
江父本以為兒子會猛攻，但是，江嵐沒動！
導致他都不好演。
“爹，用點力啊，咋沒勁呢？”
“好小子，既然如此，讓你看看厲害！”
江父開始加力，然而江嵐的手，紋絲不動？
“嗯？”
繼續加力！
還是不動。
旁邊的二叔都看不下去了：“展哥，別演了，拿出實力啊！”
此時的江展額頭已經開始出汗了，此時，兩人的手已經開始微微顫抖了。
江嵐到底只是鍛煉了不到一星期，要不是有系統的幫忙，估計也沒有這等效果！
【煉體】（13%）
這是他這段時間的收獲，一個新技能？但是沒有平常技能的“入門”等分類。
江嵐將其歸類為修為。
“展哥，不是吧，嵐小子，真這么厲害？”
二叔一臉驚訝，因為江展的狀態，顯然很難裝出來。
汗都出來了，手上青筋暴起，咬緊牙關。
江嵐也不裝了，直接全力，江父的手，一點點被下壓。
三小只已經在歡呼了，婦女們手捂嘴，顯然也沒有想到會是這結果。
至于二叔和姑父，更是目光閃閃，盯著旁邊淡紫色的粥。
下一刻，勝負已分，江嵐勝。
“展哥，讓讓，我來試試嵐小子的成色！”
二叔迫不及待，直接叫江父讓座。
“你可得小心些，這小子，力氣真變大了！”
江父揉了揉手腕道。
不一會，二叔被放倒了......
“怎么樣？”江嵐得意的問道。
“確實厲害！”</p>