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馮浩沒有讓焚香什么的。
主要是凌爺爺這個狀態，聞個香，能咳血咳一灘出來。
煙熏火燎，對病人不合適。
各種香味都不太行，因為但凡你聞到的，其實就是你鼻子或者呼吸做出反應的，都有刺激。
這屋里溫度那么低，也是為了保證一種無刺激的環境。
像是一些重要的機房什么的，溫度都要控制在比較低的范圍，過熱就會加載不了。
這有可能是個考點，如果哪天人類真的打不過ai了，就把他的機子空調停掉，熱死它！！！
人類和ai最后的戰爭，跟商戰一樣，就是這么樸實無華【狗頭】【宋象白亂說的】。
一開始學的時候，最好是在一個環境安靜，空氣流通的場所，不要強光，也不能有雜音。
有技能加成的普普通通學生馮浩除外。
他從開始到現在，其實最牛逼的是他的專注力提高了。
他自己都沒有發現。
以前他做一件事，做事之前，摸摸手機，看看天氣，各種走神。
現在他做一件事，立馬就進入狀態開始做。
他的專注力提高的不是一星半點。
做事中間也是如此，雖然每個時間段堅持不久，但是他在特定的時間段都是非常專注投入，效率非常高。
一心一意做事，踏踏實實，認認真真。
所以他現在學東西非常快。
做操的話，跟做瑜伽不一樣，不需要緊身衣，最好穿寬松衣服，不要勒身體的（女生其實也不建議穿有鋼圈文胸，對胸腔壓力太大，不好），赤腳，或者穿寬松的襪子都可以。
凌將軍的狀態自然是怎么舒服怎么來，他的衣著和身處環境是可以的。
比大多數人好了。
很多人這段時間選擇去醫院，各種儀器，周圍的人，很亂。
也有一部分人選擇在家中。
不管選擇哪里其實都很痛苦。
馮浩不多想。
說開始就開始了。
趁著凌將軍休息了一會，狀態還行，他就開始教。
“凌爺爺，你不要緊張，也不要當做是在學很難的東西，可以跟我聊天對話，有問題都可以問，你可以說話，其他人，請暫時先保持安靜，謝謝。”
凌部長：……其他人是指我？？？
凌小霸王看老爹的臉色，忽然有點想笑。
“首先閉目調息，用鼻子深吸氣，用口慢慢呼氣，重復三次，排除心中雜念。”
馮浩的聲音清澈干凈，他的話語不急不緩，現場其他人都有一種不由自主跟著做的沖動。
凌小霸王主要是好奇。
凌部長擔心爹被糊弄，就跟著學。
沈院長在一邊陪著，隨時查缺補漏。
他其實只是跟孩子說了一遍，擔心他記錯。
馮浩沒管其他人。
只是在凌將軍跟前，因為凌將軍身體看著不是非常好，所以他引導他的時候，手是輕輕搭在凌將軍手上虎口處。
“內觀，主要是意識暢想，可以把意識暢想成水母形狀，有無數柔軟的觸角，往身體各處延伸，如果對水母沒有印象，沒有感覺，可以暢想自己熟悉的東西，凌爺爺腦海里第一印象想起來的是什么？”
凌將軍緩緩的道：“玉米，玉米須好多，小時候路過玉米地，看到玉米須，感覺數不清，吃的時候，吐都吐不干凈。”
凌部長聽到老爹這話，差點走神岔氣，有點想笑。
他沒有想到威風凜凜的老爺子，觀想的東西是玉米須？
還好他記住了，不能說話，保持安靜。
他想的是什么？</p>