等到訓練開始之后，葉青就明白為什么穆恩要讓自己好好放松一段時間了。
精神力雖然不能說就是魂師的意志體現，但同樣是與意志掛鉤的。
精神力強大的魂師，意志力不一定高，可意志力強大的魂師，精神力卻一定不會低。
提升精神力，可以用磨煉意志的方式來。吸收萬年魂環，抵抗魂獸靈魂震蕩的時候，同樣需要堅韌的精神和不屈的意志。
于是乎，葉青的折磨之旅就這么開始了。
吃得苦中苦，方為牛中馬。
越能吃苦，就越是牛馬。
這句話完美的在葉青身上體現了出來。
一開始穆恩只是讓葉楓每天用魂力壓迫葉青，讓他一天到晚都在被魂力壓迫的情況下鍛煉、吃飯、冥想。
那種感覺就像是每分每秒都有個homo在背后盯著你的感覺一樣，頭皮發麻毛骨悚然。
等葉青適應這種魂力壓迫之后，穆恩開始給他上強度了，首先就是忍耐力，再說明白一點就是挨打，讓葉楓用黑暗屬性的魂力形成鞭子抽在他的身上。
而且被鞭子抽出來的傷勢，還得葉青自己用光明之翼治療。
這個過程越到后期就越是難以承受。
因為葉青不僅要承受渾身上下傳來的幾乎麻木的疼痛，還得壓榨自己的每一分魂力，讓治愈效果更好的作用在自己身上。
這個訓練反而讓葉青想起了隔壁斗破里藥塵讓蕭炎學習八極崩的時候，也是以鞭子抽的方式來提升他的肉體強度和意志力。
蕭炎有筑基靈液，葉青自然也有各種靈藥混合而成的藥浴。
以及他精神力疲憊到極限時，穆恩用在他身上的各種提升精神力的寶物，這些精神力的寶物，無疑都是從那些海神閣宿老兜里掏出來的。
相比起魂力壓迫，這種方式對葉青的提升反而更大。
魂力的修煉確實沒之前快了，畢竟沒那么多時間用在修煉上，每天精疲力竭之后都是昏過去泡藥浴的，壓根沒辦法冥想。
但葉青的精神力和肉體強度反而提升得飛快。
穆恩這么做也有他的考量。
葉青以不到八歲的年齡，就達到了二十五級的程度，這個修煉速度已經超過百分之九十九點九九的魂師了，光是魂力修煉快效果根本沒那么好。
一個木桶能裝多少水，全部取決于木桶最短的那塊板。
再加上葉青到達魂尊修為之后，極致屬性會大幅度降低他的修煉速度，現在將他的精神力和經脈強度拉上去，等他來到壓縮魂力過程的時候，效率也會更高。
反正有黃金樹加藥浴，葉青的修煉速度再慢也慢不到哪去，還不如讓他先專心完成如今的訓練計劃。
而葉青的修煉速度也確實沒慢到哪去。
哪怕每天并沒有多少的時間能用來冥想修煉，哪怕自己還有光明之翼、光之破魔和光精靈這三個拖油瓶拉低修煉速度，葉青也還是能以四五個月的時間突破一級。