溫讓剛才也跑了十公里，還覺得自己挺厲害，一口氣跑下來沒費什么力氣。
但現在和他妹一比，怎么感覺他弱爆了？
他和李墨還有溫長寧相互看了看彼此，不約而同地站了起來，往健身區域走去。
抓緊時間練起來！絕不能當拖后腿的那一個！
溫淺看幾人的舉動，忍俊不禁。
她招呼幾人重新坐回到沙發上，給他們制定了各自的鍛煉計劃。
溫讓以后是主要的戰斗力，所以必須得狠練！
溫淺讓他每天和自己一起，早餐前先跑十公里，中飯后再跑十公里，晚睡前再跑十公里，先把體能搞起來。
除此之外，兩人每天還要進行一小時的力量訓練，以及對練兩個小時。
溫讓聽完他妹的計劃，內心掙扎著說。
“先不說這個強度的訓練我能不能堅持下來，就說這每天三十公里，是不是會要了我膝蓋的命？”
“不會。”溫淺淡定回答，“忘了告訴你，空間里多了一個溫泉池，能讓身體的各項機能快速恢復到最好狀態。”
溫讓點頭，明白了。
他妹這話的意思就是，往死里練，只要還剩一口氣，空間就能把人救回來。
溫讓的計劃確定完，接下來就是溫長寧的。
溫淺雖然不打算讓他和自己一起沖鋒陷陣，但他也必須要比其他的普通人強才行。
至少出現意外的時候，他要有能夠自保的能力。
所以他現在每天需要跑十公里，再和溫淺一起進行一小時的力量訓練，一小時的對練。
至于李墨，則只需要跑五公里和一個小時力量訓練就可以了。
李墨聽完溫淺的話，微微蹙眉，有些擔心。
“媽媽知道你心疼我，可和你們的訓練相比，我會不會太輕松了些？”
“并不會，我知道你還有很多其他的事情要做。”
每個人的定位不同，李墨確實不需要做太多需要體力的事情，可她需要每天照顧全家的起居生活，還要抓緊時間學習和復習已經扔下多年的醫學知識。
溫淺知道，李墨最近下載打印了不少醫學資料。
到了末世，生病再想去醫院看醫生是不可能的了。李墨深知自己存在的重要性，每晚都要看書學習到后半夜兩三點。
溫淺和大家說完鍛煉計劃的事情后，又把空間能兌換武器的事情也說了。
“我們要盡可能快的多種一些糧食，至少要人手一把槍防身才行。”
溫長寧聽到這個可就不困了，鍛煉完后馬上就主動要求進空間，種地去了。
一天沒進空間，再進去的時候溫長寧嚇了一跳，因為里面的變化實在是太大了。
原來那一畝三分地現在變成了十多畝，看的溫長寧熱血沸騰，渾身干勁。
老婆孩子都在努力，他也必須得加油才行！
擼袖子，干！
溫長寧把多出來的新地先翻新了一遍，然后種下玉米、小麥、水稻幾種主要的糧食。
接下來又規劃出一塊地，用來種植家里每天吃的新鮮蔬菜。
種子種下去后，開始澆灌。澆完水，他又走向養殖區。
空間里的草長得很好，而且好像第一天被吃掉，第二天就能神奇的再長出來，所以在這里養家畜簡直是太輕松了！
他先去雞棚撿了雞蛋，接著去打掃了豬圈，食槽填滿食物，然后喂了驢和兔子。