他們這個年齡，貿然練力量容易把身體練傷，對發育也不好。
反倒是柔韌性。
小孩子身體軟，能練出來，等年齡大了，想練也練不出來了。
而小時候練出了出色的柔韌性，長大了對于身體的控制能力將會有巨大幫助。
用郭永林的話說，這就叫童子功。
他老吐槽唐森身體僵硬的厲害。
唐森還不服氣呢，心說你看看我小時候，劈叉跟玩兒一樣。
這些基礎訓練唐森都是信手拈來。
當然，唐森也會傳授一些竅門兒。
比如球感。
“回家找面墻，對著墻拍，手離得近一點兒，保證球不掉，什么時候堅持到5分鐘，差不多就出效果了。”
想要做到所謂的球感好，也就是球粘手的那種效果，很考驗手指的力量和持久力。
對著墻拍球，就可以練這個。
這算是唐森小時候練控球的一個訣竅。
至于身體柔韌性，這個沒有捷徑，只能下苦功夫，多練練一字馬，體前屈了。
倆都是孩子，訓練時間不宜過長，所以七點鐘唐森就結束了訓練，打發倆人回去補覺。
長身體呢，睡眠不足可不行。
然后約好一天指導一次，就在下午四點到六點，兩個小時，也不耽誤他們上學。
今天是考驗，唐森是來度假的，沒必要為難自己。
有頭銜的加成就夠了。
而且徽章里的【放羊】也能生效。
臨分別的時候，老拉塞爾還靦腆的問了一個問題，問兒子天賦怎么樣。
他猜到唐森應該是專業級別的訓練師。
“不錯的。”
唐森倒不是客氣話。
老拉塞爾沒少在兒子身上下功夫，聽說7歲開始，每天就要投500次投籃，也進行力量和柔韌性的訓練。
所以小拉塞爾看著又黑又瘦，但技術真不錯的。
聽他說，在aau聯賽里打的很不錯。
不過嘛，就是有點兒矮。
13歲才一米五幾，萬一以后長不高，那就是練的再好，大概率也是跟自己一樣的下場。
反倒是凱爾西·巴爾斯。
這小子已經呈現出遠超同齡人的天賦。
如果足夠努力的話，未來或許真有可能打進nba。
一句不錯的已經足夠，老拉塞爾千恩萬謝的帶著倆孩子離開了。
唐森回家補了覺之后，再醒來閑著也是閑著，索性進入模擬空間，準備給倆人模擬一份訓練計劃出來。
早上的訓練，已經把倆人的身體掃描進了模擬空間。
不過在看到凱爾西·巴爾斯的模擬人像之后，唐森猛地注意到，他身上一片綠的肌肉中，竟然有一點紅色。
而且還是心臟位置。
唐森嚇了一跳，都以為是系統出錯了。
這可是心臟，自己把布朗練的再狠，心臟也從沒有飄紅過。
拉近了一看，系統甚至于還給出了異常原因的注釋。
“心肌肥厚？”
唐森一陣呆滯。
這個病唐森知道，之前受到特德斯基啟發，看了一些運動醫學方面的資料，其中就有介紹過一些會影響運動狀態的疾病。
心肌肥厚這種先天性心臟病就是其中之一。
這種病無法治愈，只能控制。
最重要的，就算控制住，也不適合進行高強度，職業級別的運動。
會有很高的猝死風險。
所以理論上，凱爾西·巴爾斯在職業籃球這條路上，已經被宣判了死刑。
唐森忍不住嘆氣。