唐森決定明天跟里弗斯聊一聊，討論一下可行性。
加練時間不長，一個小時都不到，唐森便早早打發眾人回去休息。
其實比賽完不出去浪，瀟灑，回去就睡覺，休息的時間還是夠的。
第二天一早。
pj·布朗便早早從公寓出發。
在魔術管理層的幫助下，他在水屋中心附近租了一套公寓。
以他六百多萬的年薪，買套別墅毫無壓力。
但沒必要，他來奧蘭多就是奮斗來的，有地方住就行。
四點四十五，掐著點兒，他趕到了球隊更衣室。
竟然還不是第一個到的。
像夸梅·布朗已經換好球衣，離開更衣室去球場準備了。
“累啊？”
旁邊尤因看到pj·布朗打哈且，笑著問了一句。
pj·布朗回過神來，連忙搖頭。
尤因拍著他肩膀道：“沒事兒，習慣就好了，而且唐的訓練，也不知道是不是錯覺，反正我感覺早上的這次訓練特別有效果，練的很爽。”
其他時間的訓練，也好，但遠不如早上這一練那么過癮。
爽？
pj·布朗問什么意思。
尤因也解釋不清，只說他練了就知道了。
心頭壓著疑惑，pj·布朗跟著眾人趕到訓練館。
唐森已經趕到，拍拍手，直接招呼眾人開始熱身。
都跟著練這么久了，也不用唐森再去帶。
但pj·布朗是第一次，所以唐森沖他招招手，帶著他一起熱身。
第一場訓練，唐森一般會給個“下馬威”。
頭銜，五點加榜樣，還有信徒。
pj·布朗的信任度一般，加成只有很低的百分之16。
但也夠了。
這四項加起來，加成高達106。
這個加成，絕對能讓pj·布朗爽上天。
果然，在這種高加成下，哪怕是熱身的效果都直接拉滿，讓pj·布朗立刻體驗到熱身完畢，渾身暖融融，心率拉高，精神抖擻的感覺。
等熱身完，眾人就按部就班的根據訓練計劃進行。
pj·布朗這邊，唐森一上來也跟他說了，要增重，同時強化他的核心，還有小腿的爆發力。
這都是針對性的練他移動速度。
藥就不扎了，距離季后賽還有時間，現在系統的加成也高，正常練就行了。
但為了增肌，蛋白粉這些輔助的藥物還是不能少。
飲食這塊兒也要跟上，不吃肯定是不行的。
唐森練的球員說少也不少了，所以像這種身體方面的訓練，已經有不少成功的模板，可以說到了信手拈來的地步。
隨著訓練展開，pj·布朗很快就明白尤因所說，訓練到爽是一種什么樣的感覺了。
訓練這個東西，伴隨著疲憊，酸痛，是枯燥，乏味，甚至于反人類的。
它會隨著訓練的深入，不斷的給你負面的反饋。
比如做了一組訓練，你會感覺到壓力。
然后進行第二組，第三組，這個時候隨著負荷的增加，你的痛苦也會逐漸加劇。
會覺得更累，會覺得身體更酸痛。
哪怕你知道只要堅持，就會有效果。
可這種不斷積累的負面反饋，真的很難讓人堅持下去。
可唐森的訓練不一樣。