他和妻子一起寫的，還蓋上了兒子的手印。
別說，挺有心意。
唐森笑瞇瞇的收了，但是一開始訓練，開始給了薩瑟一個下馬威。
這次可是真正的下馬威！
強度直接拉滿的那種。
其他人還在賽季中，要比賽，唐森要考慮他們的體能消耗，超量恢復這個理念，只能很小心的去使用。
但薩瑟，他都不用比賽了，哪還有這方面的顧慮，非得把他的訓練強度拉爆不可。
“屁股！”
唐森上前，一巴掌甩在薩瑟的屁股上，提醒道：“你難道沒有發現嗎，當你滑步的時候，是你的臀部帶動你的小腿去發力！”
“還有你的髖部，當對手變向，你嘗試跟隨的時候，轉髖的速度決定你移動的快慢。”
唐森猛地轉髖，身體保持著壓低的姿態，臀部發力帶動左腿滑步移動。
“明白嗎？”
唐森反問。
薩瑟若有所思點頭。
理解他是理解了，但真正練起來，還是有問題。
這就是他身上最大的問題。
在大學期間，他是進攻核心，專注于得分，防守這一塊兒，真沒有正經練過。
或者說，教練并沒有在防守上給他提出更高的要求。
可以理解，真正做到攻防一體是很難的。
他所在的野馬隊又不是什么ncaa強隊，他身為球隊核心，肯定還是得分優先。
防守這塊兒，肯定是交給角色球員。
這就導致薩瑟完全是靠著身體本能去防守，他沒有技巧，細節抓的也不夠。
比如手臂，一條上舉，一條橫放的保持度不夠。
有的時候甚至于會反過來，上舉的手臂和前腳不是同側。
還會出現停滯滑步這種低級錯誤。
所謂的停滯滑步，就是當對手運球時，你先移動了和對手運球方向相反的那只腳。
而這樣細節的問題還有很多。
“看好我的腳尖，當你邁步腳啟動的時候，腳尖要往外撇，指向你移動的方向，這樣在移動之后才不會讓腳掌外側先接觸地面，那樣你會很慢的。”
唐森指著自己的左腳，演示著細節的區別。
薩瑟目不轉睛的看著，感覺得到他很認真，應該也是聽懂了，可一練，立馬還是出問題。
唐森默默嘆口氣。
也不能說他腦子笨，純粹就是肌肉記憶，習慣導致的。
從小到大，估計就沒有一個優秀的防守人教他如何正確的防守。
這都二十出頭了，有些習慣真的不容易改變。
也沒辦法，只有反復的訓練，慢慢養成好習慣了。
讓薩瑟先練著，唐森又站在了布朗面前。
接下來和湖人這場比賽，對于魔術是一個考驗，對布朗來說更加是。
里弗斯幻想著今年能保底總決賽，沖擊總冠軍，一切的前提都是布朗在內線面對奧尼爾到底能拿出什么樣的表現。
就算里弗斯喜歡做白日夢，也不敢奢望布朗能夠鎖死奧尼爾。
但假如布朗能夠和奧尼爾互爆，達到誰也防不住誰的地步，那魔術就有希望。
上一場面對奧尼爾，奧尼爾拿到17分，布朗拿到11分12籃板，其實就表現來說，已經非常優秀了。
而現在的布朗，只會比上一場更強。
今天布朗在做完基礎的恢復訓練之后，開始做技術訓練。
還是低位腳步和終結手段銜接為主。
唐森默默看著，在想一個問題。
其實就低位進攻這一塊兒來說，布朗點亮的技能包已經不少了。
他的低位腳步已經有變化，肯定是玩不出奧拉朱旺那個效果，但足夠扎實，籃筐左右兩側都可以銜接勾手。
現在偶爾還能使一些擋拆之后的中距離。
別說普通內線，就是面對聯盟前幾的內線也足夠了。
但問題是他要面對的是奧尼爾，是一位歷史級別的超級中鋒。