“等他參加完試訓，他就直接去奧蘭多，跟著你訓練。”
“雖然今年他們國家隊要打亞運會，打世錦賽，但我們的想法是希望姚不參加國家隊集訓，等八月底，直接在美國和國家隊匯合。”
“這么一來，他至少能跟著你訓練四個月，我覺得這應該夠了。”
布朗去年跟著唐森訓練了四個月，進步都已經多大了。
他這一說，唐森才想起來，今年的確有世錦賽來著，就在美國舉行。
“可以，你們自己決定。”
唐森無所謂的，自己有自己的計劃，不會遷就姚明，他能自己安排出時間最好。
趕到酒店稍作休息。
當天傍晚，唐森見到了參加完訓練的姚明。
又一個月過去了，姚明真的有點兒大變樣。
瘦。
他體重降了不少。
體重這個東西，在減肥初期很難，又痛苦，又很難掉秤。
可只要過了這個痛苦期，身體認命了之后，體重就降的快了。
現在姚明體重是121公斤。
對比第一次見面時133公斤，總共降了12公斤。
這個數字其實已經不少了。
但真正改變的是他的身體圍度。
他原先那種上身單薄，下身粗壯的體型已經糾正了過來。
現在上下身勻稱，兩條腿顯得比較修長。
“接下來不要減重了，飲食方面也不用那么嚴格，可以放開一點兒了。”唐森道。
唐森讓姚明減重，主要目的還是改變他的身體圍度。
肌肉形態既然調整了過來，那接下來就是重新增肌，而增肌的過程，營養和飲食肯定要跟上。
“真的？”
姚明眼前一亮，去年12月，他開始減肥，到現在已經整整三個月。
三個月的時間，訓練，控制飲食，餓到眼珠子放綠光真不是一句玩笑話。
唐森笑笑，可以理解姚明的心情。
減肥這個東西，真的不是一件容易事。
“對了，柔韌性練的怎么樣了？”唐森又問道。
來就是考核訓練結果的。
姚明也不廢話，直接坐下劈叉。
唐森暗暗點頭。
雖然還不是標準的一字馬，但離地面也就一個拳頭的距離。
他這個年齡，幾個月的時間，能把柔韌性慢慢練出來，可想而知付出了多大的努力。
柔韌性提升，體重也降了，帶來的直接效果就是姚明更加靈活了。
以前的他，肯定也是足夠靈活的。
但身上還是有那種大個子，7尺5巨人無法避免的遲滯感。
而如今的他，這種遲滯感真的少了很多。
移動，轉身，都敏捷了很多。
看著他靈活的轉身，唐森心中一動，突然萌生了一個想法。
布朗想把天勾和夢幻腳步結合起來。
對他來說不是一件容易的事情。
可要是姚明呢。
這家伙可是有7尺5的身高啊。
或許臂展不夠優秀，但就這個身高，他要是玩一手天勾，那個出手點，恐怕不在賈巴爾之下。
聯盟里又有幾個內線能干擾到他。
還有夢幻腳步。
唐森知道的，姚明低位腳步是挺扎實的，基本功可以。
就算他沒有奧拉朱旺那種后衛一般的協調性，練不出夢幻腳步，可哪怕是簡單的低位腳步，和天勾結合起來威力也足夠大了。