一天三練，超高的強度，讓第二天姚明差點兒沒能從床上爬起來。
再趕到球館的時候，差一點兒就五點了。
今天人少。
布朗麥迪他們上午有戰術訓練課。
76人果然把系列賽拖到了最后。
但最后一場，皮爾斯無限單打，狂砍46分，最終幫凱爾特人拿下了系列賽。
“姚，早！”
薩瑟已經趕到，正坐在地板上拉伸。
姚明打了聲招呼，望向了旁邊的斯塔德邁爾，主動說了聲早上好。
昨天他才知道，斯塔德邁爾和自己一樣參加了選秀。
最重要的，他還是個高中生，只有19歲。
“早。”斯塔德邁爾有些靦腆，默默的打量著姚明。
唐森走過來，遞給薩瑟和斯塔德邁爾下一周的訓練計劃。
薩瑟還是老樣子，練身體為主。
而斯塔德邁爾，他跟著唐森練了一個月，體重增加，也開始和姚明一樣，一天練身體，一天練技術。
他沖筐能力一流，但唐森沒急著提升他的攻框終結能力，而是選擇讓他練投籃，還有運球。
一手精準的中距離，是大前鋒必不可少的技能。
而只有在中距離投出威脅，那么當防守人防守他的時候，才不敢放太多距離，只能選擇貼近了防守。
等防守人貼身，斯塔德邁爾才能發揮自己的速度和敏捷優勢，更容易過掉對手。
距離選秀還有時間，如今系統加成高，所以在權衡之后，唐森還是選擇了和之前幫布朗矯正投籃姿勢一樣的方法，舉著胳膊站。
去年布朗用了半個月的時間，把肌肉記憶刷新重置，如今只會更快。
先把姿勢調整好，再去練投籃不遲。
然后就是運球。
2米08的斯塔德邁爾沖起來像后衛，重心高，那少不了要好好練習運球。
球感方面，和姚明他們一樣，對墻拍球。
這種訓練不要求場地，他可以隨時隨地的自己練。
然后就是加重球。
本來加重球的出現，就是為了訓練控球能力。
打發他們兩人去隔壁的健身區，唐森才招呼姚明幫忙，一起拉窗簾，關燈。
很快，球館陷入一片黑暗之中。
只有遠處半開的門，照亮籃筐的輪廓。
唐森又一次參照布朗，選擇了同樣的黑暗中練習的方法。
姚明要練勾手。
如果只是普通的小勾手，完全可以和去年的布朗一樣，通過加重球的方式來練。
但姚明練的是天勾。
把勾手這個技術動作進行拆分，從腳步的啟動開始，瞄準籃筐，最后出手。
那么普通的小勾手，更側重于前面兩步。
把動作做到位，創造了空間，瞄準了，最后的勾手更像是一次普通的拋投。
而天勾不一樣，唐森認為天勾更側重于最后一步。
也就是勾手這個動作本身。
所以唐森希望姚明在黑暗的環境里，先別去瞄準，關注籃筐，也別在意自己的腳步動作，集中注意力，關注天勾這個動作本身。
它的發力和常規勾手真的不一樣，得習慣和適應。
“也就是說，我不用在乎進不進，反正先把動作做到位。”
姚明聽懂了，心頭不免還有些激動。
因為唐森讓自己練天勾。