唐森盯著訓練。
像韋德，詹姆斯·瓊斯，還有麥克戴斯，現在主要的任務還是練身體。
尤其是韋德和麥克戴斯，他們需要強化腿部肌肉，減輕膝蓋負擔。
至少頭一個月，唐森希望韋德專注于身體訓練。
磨刀不誤砍柴工，就得先把身體練出來。
不過到了晚上的訓練，唐森做了調整。
唐森拉著韋德來到場邊。
“像我這樣站著。”
唐森擺出一個投籃姿勢。
休賽期，有充足的時間，唐森肯定要想辦法矯正一下韋德的投籃姿勢。
他現在的姿態不錯，挺標準的，但還是有一些小問題。
“你的小臂，出手時并沒有完全豎直，會出現一些手肘外翻的問題。”
唐森拍了拍自己的小臂。
投籃這個東西，如果想要成為超巨，細節真的要扣的非常非常細才行。
如果沒有拉里·伯德那種扛大炮也能投進的柔和手感天賦，還是要多在細節上下下功夫。
而且就是伯德，他的小臂豎的也非常直，幾乎與籃筐垂直。
唐森拿著籃球比劃：“德懷恩，你就有這樣的問題，當你小臂沒有豎直的時候，你就需要手腕去矯正，從而導致籃球的飛行軌跡不夠穩定。”
“你把胳膊舉起來，慢慢的去感覺。”
“我們抬胳膊的時候，肩關節會有外旋，外展的過程，而當你把小臂豎直的時候，會有一種胳膊往里撇的別扭感。”
“因此要求你小臂豎直，其實身體是不舒服的，在高中大學，如果沒有人專門去給你們矯正，那你們完全憑著怎么舒服怎么投去投，就容易出現小臂豎不直的問題。”
韋德按照唐森的要求，慢慢的抬胳膊感受了一下，發現還真是，胳膊肘往里撇，有點兒別扭。
“豎直小臂的好處不言而喻，你想要投出穩定的中距離，這是最好的選擇。”
“還有你的站位。”
唐森上前，指出他雙腳站位的問題。
“你前腳腳尖往內撇，有些內八，這是你彈跳不充分，核心穩定性不夠的問題，以后可以慢慢練出來。”
“還有你的起球點太低了，行程加長了，而且還是身側起球，這不好。”
“最后，還有你側身的問題。”
唐森比劃了一下站位。
韋德有前后腳的側身站位，但幅度不夠，還是更多的面向籃筐。
因為這樣，所以起跳的時候身體不夠穩，他右腳才會有一些內八，去增加起跳的穩定性。
像喬丹，麥迪，科比，這都是側身投籃。
“為什么要側身呢。”
唐森想了想，給他打了一個比喻。
“就像射箭，讓你小臂豎直，是為了讓弓箭與目標豎直，從而更穩，更容易瞄準。”
“而側身站位，就像拉弓一樣，形成一種前后的合力。”
唐森做了一個拉弓弦的動作。
“你有注意邁克爾和特雷西的后仰跳投了嗎，他們身體在空中會有一個向后坐的趨勢。”
“你手臂把球投出，這是向前的力，而身體往后坐，則是向后的力。”
“這兩個力相互拉扯，形成對抗，拉到極限繃緊了，才能讓你在空中的身體姿態足夠穩定。”
“而側身站立，就是讓你有足夠的空間形成這種合力，也能讓你的小臂保持豎直。”
身體正著，手臂豎直會很別扭，只有側著，身體上下發力才會通暢。
韋德若有所思的點頭，然后問接下來自己要怎么做，就光站嗎。
唐森點頭，露出惡魔般的微笑：“沒錯，先站他一個月再說。”</p>