“牛世伯，我親自為您演示一遍。”
羅峪對牛進達說道。
牛進達點點頭，他也挺好奇的，因為從表面看，這個演武場并沒有多大的改變，不過是架了幾根木桿，挖了幾個坑罷了。
羅峪活了一下身體，他清楚地知道現代軍隊里面的四百米往返跑有多恐怖，雖然自己這個只是簡化版，但是以自己的身體條件能跑兩個來回就不錯了。
“哈哈，羅峪縣子……你這是在踱步嗎？三歲小孩跑的也比你快啊。”
一旁圍觀的幾個年輕人嬉笑著喊道。
李承乾和程處默也跟著笑，畢竟羅峪現在的速度真的非常慢。
羅峪跑了一個來回，他已經大汗淋漓，臉上的汗水不斷地滴下來，兩條腿已經是灌了鉛一樣的沉重。
好在他穿越前是個農學碩士，天天在地里面耕地種地讓他的身體素質還算是不錯。
羅峪為了讓這些現在笑的很大聲的皇宮貴戚弟子吃點苦，他咬著牙繼續第二個四百米往返跑。
牛進達看著羅峪的腳步，他的眼神越來越凝重。
他看著羅峪奔跑，跳躍，爬行，跨過地上的大坑，攀爬那些木架子，這一個動作看起來不算什么，但是所有的動作集合起來，那就是力量、平衡、反應能力、速度的集合體。
“好小子……”
牛進達贊了一句。
旁邊的李承乾和程處默齊齊的回過頭，兩個人似乎意識到了什么異常，馬上收起了臉上的笑容。
羅峪像條狗一樣的跑了回來，他直接癱坐在了地上，說話的力氣都沒有了。
“剛剛羅峪的動作你們都看到了吧？”
牛進達開口。
“看到了。”
李承乾帶頭回答。
“你們剛剛笑話他，現在你們自己上去試試，羅峪一共跑了兩個來回，你們給我聽好了，跑不到兩個來回，所有人今晚都不用吃飯了。”
牛進達大吼一聲。
程處默第一個沖了上去，他的體力和耐力比羅峪好的太多了，畢竟是程咬金的兒子，從小就是在軍營里面練出來的。
第一個來回，程處默比較輕松，只是氣息急促了許多。
但是第二個來回，程處默就驚了，他發現自己的速度開始急劇下降，原本能直接沖過去的大坑，現在必須要停頓一下，因為力量有點不夠了。
兩個來回下來，程處默也是一身大汗，一屁股坐在羅峪的身邊什么話都不說。
李承乾看了看，他也上了。
第一個來回，李承乾就傻眼了，他看起來簡簡單單的動作，實際做起來費力的很。
剩下的幾個年輕人也終于知道，羅峪的可怕。
李承乾最終是沒有完成兩個來回，其他幾個年輕人也沒有完成。
牛進達終于忍不住自己也上去試了一下，只跑了一個來回，牛進達就面無表情的站在了羅峪的面前。
“拿來！”
他沖著羅峪伸出手。
“牛世伯，您要什么？”
羅峪莫名其妙。
“這樣的訓練方法一定有完整版的吧？全部拿出來。”
牛進達瞪著羅峪。
“呃……”
羅峪不想動，自己以前看過的特種部隊訓練視頻還不少呢，各種訓練細節數不勝數，他實在懶得將這些東西寫出來。
“你不想給？”
牛進達急了，這小子明顯厚此薄彼啊，程咬金拿了多少好處，自己要個訓練方法都這么難？
“牛世伯，您好歹讓我休息休息嘛，我太累了。”
羅峪苦著臉說道。
牛進達瞇了瞇眼。