路明非立刻坐上去，調整姿勢開始訓練。
日程計劃表的判定很是精準，不可能跳過的教學過程不會倒計時，可輪到他時倒計時會立刻響起，絕不給他半點偷懶休息的空檔。
十個過后，路明非發現了一件很是悲哀的事——蘇曉檣對他的定位，還真不是貶低污蔑。
最低重量的一組，到最后幾個，他的手臂就已經有些控制不住的顫抖了！
此時此刻他終于明悟，原來這就是先前提到的“蝴蝶振翅”……肌肉在力竭時出現的不自主抖動。
陳叔沉默了，雖然他看體型就知道路明非基本沒有鍛煉經歷，在力量方面確實比較弱……但弱到這種程度，是怎么敢和蘇曉檣打賭的啊！
“要不還是直接試試臥推？”
陳叔想了想，小聲勸說，“現在還可能有點機會，拼盡所有力氣一把臥推舉起來，可要是力量訓練過后，脫力情況下就更沒可能了。”
“不了陳叔，我就要先做三小時的力量訓練，然后再臥推四十公斤！”
路明非搖頭，果斷拒絕。
如果這話陳叔之前就說，路明非想必是會答應的，但現在絕不可能了，因為他很清楚，以目前他的力量，絕對無法辦到。
可這并不就意味著路明非放棄了，現在做不到，不代表三小時之后的他做不到！
【經過努力健身，你的【健身】水平提升了，獲得熟練度1點】
“對，沒錯，就是這個！”
路明非心里直呼要的就是這個——如何讓一個基本無訓練經驗的瘦猴弱雞在短時間內提升力量？
答案只有一個，那就是開掛！
不等陳叔回應，路明非再次開始做組。
“三個小時，原本覺得還挺長。現在看來，還是太短了，我必須爭分奪秒！”他想。
路明非“3小時力量訓練后再臥推40公斤”的發言成功再度讓陳叔沉默了。
“想放棄就直說，沒必要找這種借口……”
陳叔欲言又止。
“三小時的力量訓練，什么超人類？我當兵那會能這樣練的都算精銳，一般人一小時都堅持不到，就該精疲力竭了！”
可他扭頭往另一端看了眼后，又很快明悟。
“現在的小年輕玩得真花！”
……
“呼，哧……呼，哧……”
豆大的汗珠從額頭上滾落，一路蔓延壯大，最終化作一道汗流，沒入早已濕透的衣物之中。
路明非低著頭，此時此刻他的呼吸都已經儼然有些困難了，斷斷續續，喘不上氣來。
可一分鐘的組間休息過后，他還是掙扎著抬起頭，雙手握住塑膠包裹的金屬桿。
“到這差不多了吧？”陳叔忍不住再次勸道，“都已經練一小時了！”
以陳叔的眼光來判斷，路明非此時怎樣都已經算是“精疲力竭”的狀態，再繼續下去，起不到什么鍛煉效果不說，還有可能傷到身體。
但路明非果斷搖頭拒絕了，盡管這擺頭的幅度很小，卻十分堅定。
“不，才一小時……”路明非垂下的眼眸中滿是絕望。
他才不想這么堅定。
以路明非這十七年來混吃等死，能躺則躺，能混則混的習慣，早該放棄了。
畢竟，不過只是答應蘇曉檣一個不能拒絕的條件而已……多大點事？又不可能真把他拉去賣器官！
可路明非不能放棄，因為那溝槽的日程計劃表倒計時，只會像是臺冰冷的機器一樣遵守約定。
別說放棄了，但凡路明非的組間休息超過半秒，都會響起！