根據深藍的推薦，在一境武者之前，根據他的身體情況，最適合他的是萬族煉體術中的大力猿族篇、金鵬族篇和金剛牛篇。
大力猿族在萬族當中的力量可謂是前列，尤其是在一境武者前的階段。
金鵬族在萬族中則是以速度著稱。
最后的金剛牛族，最為強大的就是其新生兒的體魄，就算在萬族當中，也是數一數二的存在。
三個種族長處結合起來，勢必能夠在一境武者前，為蘇牧打磨一個無比堅實的基礎。
不過這修煉起來的時候，也是相當的困難。
僅僅是大力猿族篇，蘇牧就已經修煉的齜牙咧嘴。
將萬族煉體術中的三篇全部練習了一遍之后。
蘇牧已經是躺在地上大口喘著粗氣，連先天胎息法都已經運轉不下去了。
正累癱似地躺在地上恢復著體力。
外面忽然傳來了弟弟蘇陽的聲音。
“哥，出來吃飯了！”
“哦，來了！”
不知道是不是第一次修煉的緣故。
此刻蘇牧只感覺一股強烈的饑餓感從身體的各處襲來。
他掙扎著從地上爬起身來。
抓起旁邊的毛巾給自己擦了擦汗。
以他現在的情況，恐怕想要再修煉第二次是不大現實的。
現在的他，只想趕緊去吃點東西，然后美美的睡上一覺。
來到飯桌上。
看著散發著熱氣的食物。
蘇牧再也忍不住，一下子化作了餓鬼一般，風卷殘云般地將面前的一大盆黑毛豬的肉都給快速解決。
那恐怖的進食速度，讓蘇大山幾人都是瞪大了雙眼。
“哥，你，你，你！”
蘇陽一張小臉上滿是震驚之色。
而蘇牧在解決了桌上大部分的食物之后也為自己的食量感覺到驚訝。
要知道，這回他可是為了獲得智慧蟲的天賦回檔回來了一次的。
在上一次吃飯的時候，他最多也就是吃了現在十分之一不到的東西，當時他媽劉玉芬還感嘆自己第一次做沒有把握好量做多了。
但是現在，因為修煉了萬族煉體術和先天胎息法的緣故。
蘇牧的食量比之前暴漲了十倍不止！
更可怕的是，就算吃了這么多，蘇牧依舊感覺到很餓！
“咕嚕咕嚕！”
肚子發出的聲音，讓蘇牧老臉一紅。
蘇陽眼睛瞪的老大：“哥，你別告訴我，就這你還沒吃飽？！”
蘇大山則是一下子反應過來什么，連忙看向一旁的劉玉芬：“孩子他媽，還有黑毛豬的肉不！？趕緊，趕緊再給牧兒做點來！牧兒這吃的越多，越說明氣血提升大啊！”
“還有點，不過也不多了，不知道夠不夠牧兒吃的。”劉玉芬連忙放下筷子站起身來，往廚房走。
“我去買！”蘇大山連忙抓起自己那老舊的錢包，“存折放哪？我順道去銀行取點錢！”
看著父母忙碌起來的身影。
蘇牧只感覺一股暖流涌上心頭。
他捏了捏拳頭，心中暗暗發誓，一定，要努力修煉！帶父母還有小陽過上好日子！
一定，要阻止人族的滅亡！</p>