奧利同樣不想糾纏下去，他只要鬧出一點動靜就行。
加內特犯的錯誤越多，卡恩越能抹黑他的形象。如今的加內特在球迷心中已經不是那個無私奉獻的鐵血戰士了。
經過卡恩精心地抹黑，加內特和貪婪、殘暴、個人主義、蔑視隊友和教練、行為極端、不受控制、情緒暴躁等等負面形象掛上了鉤。
“kg，沒必要和ko這么鬧，你應該靜下心來好好訓練。”格里芬說。
加內特掃了他一眼，“你跟那頭蠢狐貍是一起的吧？”
格里芬堅定地說：“我跟你們是一起的，你們都是我的隊友。”
加內特哼了聲：“你這個整天看a片的蠢驢，少在這耍酷了，訓練去吧。”
格里芬突然覺得他很有必要修正加內特對a片的看法，看a片不是錯，錯的是他們的看法。
加內特絕對不知道拍一部a片有多么辛苦，演員要換多少個體位，男演員明明爽的要死卻不能放飛自我發華，女演員就算高潮了也不能停下，這是多么痛苦的一種體驗？你們為什么就不懂呢？
“所以，這就是你看a片的理由？因為男演員想射不能射，因為女演員爽夠了卻不能結束？”
加內特感覺他的三觀被人刷新了，如果格里芬是因為打飛機看這種就算了，竟然是因為這種理由看a片？
格里芬重重地點頭：“是的，我每一次都控制不住自己，我很好奇他們是如何控制住自己的欲望的。”
“答案很簡單，深蹲，只要你多練深蹲，總有一天你會跟他們一樣強悍。”加內特說。
說來說去又說到訓練上了，格里芬發現自己在白費口舌：“好吧，我去練深蹲了，希望我能像羅科·希弗帝一樣持久堅韌。”
加內特目送他離開，“這就是他混成這樣的原因了，整天看a片，能好到哪去？”
白已冬正在做硬拉訓練，在他看來，這是對籃球運動員最好的一個健身動作。
上肢、下肢、核心力量都能練到。和他一起泡在健身房的還有斯潘諾里斯。
自從對活塞吃癟后，他就跟變了個人似的，也不要上場時間了，只要結束有球訓練就來健身房。為了合理的提升力量，他加入了白已冬的早餐俱樂部，還讓白已冬的私人訓練師給他制定訓練計劃。
“他怎么樣？”白已冬問。
羅賓一邊幫白已冬做保護，一邊說：“還算認真，不過力量很弱，路還很長。”
白已冬說道：“很正常，許多人都不重視力量，慢慢來就好了，我當初也是這樣。”
但不是每個人都像你一樣瘋狂，羅賓心里說。
在他見過的球員里，只有白已冬從生涯初期就重視力量訓練，長年累月的訓練，逐漸找到了一套適合他的訓練系統。
斯潘諾里斯每次都練到雙手發麻，高強度的力量訓練讓他的投籃一日不如一日。
從他系統地力量訓練開始，他的命中率開始下降，經常打出n投中1的比賽。
還有些惡趣味的球迷故意統計斯潘諾里斯n投中1的比賽，將這個比賽稱為“鐵打的江山！希臘皇帝征服明尼蘇達之旅。”
白已冬就不像他那么刻苦了，因為他已經不需要用這種高強度的訓練提升自己。
現在的他已經達到巔峰期，要的是穩定，把身體調整到最佳狀態。
訓練到一定量就停下做其他訓練，“瓦斯里斯，我先走了。”
斯潘諾里斯哼了一聲，算是回應，他在訓練的時候異常專注。
“波努，你這也算是投籃嗎？我沒見過有誰會把球投到屋頂的。”哈達威一陣嘲諷。
瓦沙貝克面不改色：“我只是試著把弧線拔高。”
哈達威說；“這需要基本功，小伙計，你不能這么訓練。”
瓦沙貝克俏皮地眨眨眼，依舊是面無表情，“正因為如此，我才要這么訓練，因為我沒有基本功。”