正月初一，清晨
范小胖早上醒來后，就看到顏禮一板一眼的習練一套功夫，有點像公園老大爺練的太極，動作偏慢，但沒有那么慢，偶爾還有一些快慢變化。
不知道從哪摸出一個小板凳，范小胖坐在上面看顏禮練拳。
顏禮堅持練拳這事她知道，但見過的次數不算多。
主要是顏禮習慣早起鍛煉，而且嫌棄家里地方小，更愿意出去鍛煉，活動的開，清晨空氣也好。
范小胖每次和他在一起，要么有工作著急離開，要么被折騰半夜累的不行，第二天休息睡懶覺，哪有功夫和精力看他練拳。
今天顏禮也偷了個懶，起的不算早，再加上過年，街里街外都是人，四合院也能倒騰的開，索性就在家練了。
打完了拳，顏禮收勢站立，拿著一旁的毛巾擦了擦汗。
范小胖好奇詢問：“這就是你說的那什么樁功？”
“混元無極樁功，這是我找高人（系統）得來的，精選吸收各拳諸派之妙，養身提神，壯血活氣。”
聽了顏禮介紹，范小胖來了興趣：“我也可以練嗎？”
“可以。”
這個樁功可能是系統根據顏禮量身打造的，別人練多少也有效果，但沒有那么強，以其他養生功略好一些罷了。
而因為這個樁功更偏向于男人，對女人的效果要相對差一點。
顏禮之前還想過觸發一些適合女生或者老年人的養生功夫給家里人練。
但一直沒碰上什么合適的，基本上是大路貨，網上費點勁都能查到。
“那我也練練。”
沒有人不希望自己的身體健康，范小胖更不用說，她人美錢多，早死就太虧了。
她平時也健身，圈內的女明星就幾乎沒有不練的，只不過練的方向不同，以及量多量少和效果好壞有區別罷了。
“來，跟著我學。”
顏禮自己拆分動作演示了一遍，然后又手把手的教導糾正。
范小胖邊學邊練，一趟拳沒打完就氣喘吁吁，面色暈紅，汗水津津。
別誤會，顏禮是正兒八經的教拳，沒干別的事，范小胖的狀態純粹是累的。
“我看你打起來挺容易的，怎么輪到我這么累。”
范小胖十分不解，顏禮笑著解釋：“看著容易，實際上很多動作調動大半身和全身，初學乍練，肯定不適應。”
好歹是系統每年情報觸發并疑似為顏禮量身定制樁功，且效果頗佳，怎么可能和公園老大爺練的太極一樣，里面的門道多著呢。
顏禮2006年初得到這個樁功，用了幾個月的時間才將將入門。
如今練了一年有余，勉勉強強撐一句熟練，等達到精通，起碼要3~5年，彼時這個樁功的效果也更好。
當然，那時候顏禮年過三十，身體機能肯定不如現在。
顏禮要求不高，能和現在持平就心滿意足，能略強一點更好。
“不練了，太累。”
范小胖沒堅持下去，她有時候會胖，除了有些易胖體質，也和管不住嘴和鍛煉略懶有關。
當然，這是和那些嗷嗷卷的女明星比，對比正常普通人，她的身材管理還是很不錯的。
顏禮搖了搖頭，之前他也教過秦蘭和董萱。
表現最好的就是董萱了，可能也和童子功練舞有關，體力、爆發力、核心力更強，打起來有模有樣，只不過其對這個興趣不大。