江北，翠苑新村。
這里樓宇密集，大部分都是舊舊的。
中央位置處有塊操場，面積雖然很小，勝在綠意盎然。
一群小孩在沙地上追逐嬉戲，踢著皮球玩。
幾個老人曬著太陽，自得自樂地拉起二胡。
在鋼筋水泥的包圍中，能有一處休閑駐足的空間，顯得彌足珍貴。
另一旁角落，則有人在練習太極拳套路。
“阿誠，野馬分鬃出步的時候，一定要提膝沉胯，注意步法間距。”
“攬雀尾是太極拳的母式之一，目的是化解對手力量，你要多體會身體重心旋轉的變化……”
“這招閃通臂使得非常不錯，但還要注意和接下來的搬攔捶靈活配合使用……
方誠神情沉靜，抬手揮掌，提膝邁步，有模有樣地打著太極拳招式。
武大通站在一旁觀看，發現哪里出現需要改正的問題，便叫停下來，予以指點。
等一套二十四式的馬氏太極拳演練完畢。
武大通最后總結道：
“太極拳的要領是心靜體松，以意導體，上下相隨，氣沉丹田。”
“遵循的練法是練理不練力，練本不練標，練身不練招。”
“阿誠，你剛開始練習不要太使勁，也不要太拘泥于招式本身，只要真正領悟這一點，就算入門了。”
方誠聞言微微點頭，心中明白。
武大通傳授的法門，歸根結底就是追求掌握太極拳以柔克剛的發力方式。
其實，所有武術套路皆是如此。
通過不斷練習固定招式，反復揣摩其中拳理，直至融會貫通，隨心所欲地用于實戰。
這才是真正的打法！
“至于入門之后，你的重點就應該放在配合呼吸法的練習上，追求意氣合一，捕捉那縷先天氣機，也就是吳教授所說的生命能量……”
方誠拿起礦泉水喝了口，專注聆聽教導。
因為田心村距離舊廠街的路有點遠。
平時都是由武大通代替傳授一些基本功，并指導練習。
他家背后有個小操場，環境不錯，正適合用來當做練功場地。
“阿誠，老武，你們終于完事啦！”
兩人說話間，一個粗礪厚實的嗓門突然響起，插入其中。
“現在是不是可以和我打一場，切磋下拳擊技術？”
剛才百無聊賴，蹲坐在一旁的馬東赫，這時站起身來，大搖大擺地走過來。
方誠略顯無語，瞧著他：
“你這種模樣怎么打拳，是想讓我背上毆打殘疾人的罪名嗎？”
馬東赫爽朗一笑：
“沒事，我的身體結實得很，你盡管放心出手。”
他受傷的右臂已經拆掉石膏，按照醫囑戴著夾板護具，作為復健保護，行動倒是靈便很多。
方誠依然搖頭，沒有興趣欺負一個半殘的家伙。
表示等他身體完全康復，可以隨時奉陪。
自從那天在聚會上重新遇見后，馬東赫似乎對方誠很感興趣，經常有事沒事來找他耍。
不得不說，這個壯如狗熊般的家伙，身體素質有點非人的跡象，傷勢恢復速度快得遠超正常人水平。
“要不你們兩個玩太極推手，看誰先把誰晃倒？”
武大通這時卻提了一句嘴。
方誠聞言，登時生起一絲興趣。
推手是太極拳獨特的對練形式。
目的是在不傷害對方身體的前提下，訓練搏擊技術，進行武藝切磋的方法。
馬東赫養傷半個多月，身子骨都快生銹了。
聽到這個提議，自然立刻贊同，能夠稍微活動下筋骨也是好的。