檀香被點燃，青煙裊裊升起，縹緲徘徊于靜修大殿內。
穹頂照射下來的光線透過青煙，變得更加朦朧。
一股幽靜避世之感油然而生。
“人的大腦接受信息是有限的，當你屏蔽一種感官時，其他感官反而會變得敏感起來。”
“直至拋掉所有雜念之后，就會更容易接受到平常被我們忽略掉的信息。”
“冥想修行第一步，需要學會控制和忍受。”
“首先，跟著我做深呼吸，吸氣，呼氣，吸氣，呼氣……”
“現在閉上雙眼，安靜地坐在那里，慢慢地放大剩余感官，去關注周圍的環境……”
五十多名身穿寬松白衣的學員，環繞導師而坐，閉目冥想著。
每個人的心境似乎都開始變得安寧，神情逐漸松弛下來。
方誠同樣聽著導師指引，一絲不茍地逐步照做。
“入靜”，對于他來說已經是輕車熟路的事情。
尤其身處這種和諧的氛圍里，即使沒有開啟專注技能，也沒有使用數息法，只是稍微調整下心境，便順利進入冥想狀態中。
方誠閉上雙眼，默默感受，呼吸節奏逐漸變得緩慢悠長。
這一次，他沒有再刻意回避外界帶來的諸多負面影響。
而是按照導師所說的，嘗試用平靜包容的心態，主動迎接那些干擾五官的雜亂信息，更加仔細地觀察起周圍環境。
他聽到身旁學員們或深沉或短促的呼吸聲，聽到風將窗簾吹動的沙沙聲，聽到屋外樹枝在搖曳，有人經過的腳步與話語聲……
隨后鼻翼微微翕動，又分辨出屋內飄蕩的各種氣味。
檀香，清醇悠長。
花香，濃郁中帶著甘甜。
以及，人群散發出的，熱烈刺鼻的汗液與體味……
甚至還能感受到空氣在流動，像風又像是波浪，一陣陣的，吹得汗毛飄動起來。
在這種狀態下，就連最遲鈍的觸覺都會變得格外靈敏。
“現在，你腦海里已經沒法去想那些雜念，因為你的意識正在忙于感受當下……”
導師的話音好似天籟般，空靈無比地回蕩在耳畔。
“在這之后，你可以繼續嘗試做減法，一步步地關閉其他四種感知，放大剩余的感官能力。”
“如果期間有任何異樣產生，不要去抵觸抗拒，要學會接納、適應、理解，直至讓你的意識徹底融入環境中……”
此刻，方誠耳邊雖然依舊充斥著喧囂嘈雜，心神卻是無比的寧靜祥和。
冥想修行達到這一步后，仿佛已經形成一種發自身體的本能。
隨著念頭微微閃過，聽覺很自然地被切斷。
然后，漆黑一片的腦海里隱隱約約，浮現出一個光明的景象。
溫暖鋪灑進來的陽光，隨風晃動的白色窗簾，插在瓶中花瓣舒展的水仙花。
室內與室外仿佛融為一體，營造出夢幻般的光影效果。
而嗅覺也在代替自己的手，真實觸摸到陽光、窗簾，還有花瓣。
這一刻，方誠驀然領悟導師所說的五感練習重點。
視覺不僅僅是看，聽覺不僅僅是聽，嗅覺也不僅僅是聞。
它們全是意識的組成部分，本質上沒有任何區別，都由同一個根源分化而出。
那就是“覺”，也就是冥冥之中的第六感。
方誠心境如古井無波，又好像湖面微微蕩漾出一圈漣漪，向四周擴散開來。
感知在做減法的同時，其實也是在做增法。
到了此刻，視覺、味覺、聽覺已然返回根源中。
方誠選擇繼續切斷第四感“嗅覺”，讓最終剩下的“觸覺”盡可能得到增幅。
恍惚只中，空氣流動開始加速，宛如海浪潮汐在不斷地涌來。