而就在這波光粼粼的水面下，陽光都難以照到的幽暗之處。
有個人影趴在火山灰堆積的巖石上，身形起伏。
正承受常人難以想象的壓力，做著極限式體能訓練。
“……”
“498。”
“499。”
“500。”
終于完成10組俯臥撐練習。
方誠松了口氣，從鼻孔呼出一串氣泡。
隨即挺身站立，望著黑暗中呈現的淡藍色光屏。
【俯臥撐經驗+65】
【深蹲經驗+63】
【俯臥撐lv2（412/500）】
【深蹲lv2（372/500）】
看著面板顯示的技能練習進度，方誠微微頷首，頗為滿意。
在此之前，10組深蹲練習也已經順利完成。
至于囚徒六藝中的其他四項技能。
因為鍛煉效率沒有俯臥撐和深蹲高，方誠打算暫時擱置。
從而把騰出來的時間，放在樁功和呼吸法的練習上。
此刻，頭頂上方波光蕩漾，朦朦朧朧，比之前更亮了些。
顯然時間不算早了。
望著面板顯示的技能進度。
【樁功lv0（76/100）】
方誠隨即屏氣凝神，含胸拔背，腰馬合一。
雙腿穩穩扎住身形，便站在海底巖石上練起樁功。
一開始還覺得比較輕松，至少沒有鍛煉深蹲那么費勁。
當整個人徹底安靜下來后，卻開始體會到從肉體到心靈上的雙重極致壓抑。
海水從四面八方洶涌而來，不斷擠壓著每一寸肌膚，試圖從耳朵、鼻孔，甚至毛孔中滲入。
身體內的五臟六腑也同樣遭受到巨大壓強的影響。
肺部首先向內壓縮，將肺泡中儲存的氧氣排出部分。
接著是心臟，猛然泵動幾下，加大對身體的供血量。
然后，肝、脾、腎、膽、腸胃等臟器也因為水壓影響，迅速做著調整適應。
方誠開啟專注技能，深刻感受著身體內部產生的劇烈而微妙的變化。
隨即默運氣息，腹部鼓起。
慢慢的，整個人肩膀、身軀微微顫動起來。
一股似有若無的聲音隨著呼氣動作，從腹腔中發出，然后向四周擴散，傳遞。
而通過這種類似雷音入體的全身振動，隱隱化解著水壓對內臟和血管造成的壓迫感，理順著身體內部稍顯紊亂運行的氣息。
方誠頓覺心胸寬闊，呼吸舒暢。
或許是與剛開始的壓迫感，形成太過明顯的對比，讓自己從未有過如此清晰的感受。
又或許是“水之呼吸”天賦起到增幅作用。
讓自己像鯨魚那樣擁有高效呼吸的本能，從而順利掌控了體內氣息的運動規律。
以前在陸地上無法實現的練習效果，方誠輕易間就能達到。
而且隨著虎豹雷音功運行，小腹底部產生的那一絲熱流也在緩緩壯大著，變得越來越穩定。
不再像以往那樣變化莫測，稍縱即逝。
陽光透過數十米高的海面照射下來，讓這片黑暗冰冷的水域溫度稍稍得到提升。
方誠整個人也變得更加暖和，皮膚微微發紅，血液運行加速。
全身毛孔悉數張開，似乎隨著雷音振動排出體內濁氣，同時又在貪婪汲取著海水里蘊藏的氧氣分子。
忽然，淡藍色的光屏閃爍著，浮現出一條提示信息。
【恭喜，你勤練技藝，有了初步領悟，成功掌握一項養生類技能】
【解鎖技能：呼吸法lv0（0/100）】
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