這一次練習，居然增加了25點經驗之多。
效率之高，根本不像馬建國所說的需要長年累月堅持才能見到一點效果的“水磨功夫”。
感受著中斷呼吸法后，四周擠壓而來的水流與壓強。
方誠旋即屏氣凝神，接著開始進行超高壓負重的體能鍛煉。
首先是一組30個的深蹲熱身運動。
鑒于周圍水情復雜，存在無法預測的危險。
方誠依舊選擇做最標準的雙腿深蹲和雙手俯臥撐。
“1。”
“2。”
“3。”
“……”
宛如訓練平臺的巖石上，方誠雙腳扎根，沉穩緩慢地做著每一個動作。
經過樁功練習之后，身體已經逐步適應這種強度的水壓與惡劣環境。
順利完成一組深蹲，接著就用呼吸法吐出腹腔內的濁氣，調節五臟六腑承受的壓力。
再進一步緩和全身肌肉，因為海水擠壓與封閉缺氧造成的酸軟現象。
然后，就是一組同樣30個的俯臥撐。
方誠趴在灰白的火山巖上，雙手牢牢抓住巖石表面，緩慢地曲臂俯身。
繼而雙臂肌肉賁張，挺起肘部與腰背。
身姿舒展，剛健有力。
仿佛背負著數千鈞的沉重海水，在這處連海洋生物都望而生畏的禁地中，做著超越人類極限的訓練。
如此循環往復，盡力保持著屬于自身的特定節奏。
同時，眼前也陸續浮現出“經驗+1”的字樣。
承受巨大壓強，還要抵抗深淵吸力，雙重磨煉下，令體能鍛煉的效率提升到平常不敢奢望的地步。
平均只做4到5個雙手俯臥撐，就能增加1點經驗。
當然，其中艱難程度，也并非普通人能夠想象和嘗試的。
隨著技能經驗提升，臨近突破的極限值后，進度條又再次變得慢下來。
到了第6組俯臥撐訓練時，已然需要完成7左右才能增加1點經驗。
方誠動作卻逐漸變得緩慢遲鈍，顯得有些吃力。
在這種常人連抵達都做不到的險惡絕境里，即使安靜站著，都需要承受身體與心理的巨大壓力。
何況，同時還要完成如此消耗大量氧氣的劇烈運動。
“164。”
“155。”
方誠默默數著次數，咬緊后牙槽。
只覺得呼吸越來越困難，咸澀的海水開始從緊閉的嘴角滲入喉嚨中。
再做15個吧，很快就能完成6組訓練。
而且……
方誠挺身仰頭，看著散發淡藍幽光的面板。
【俯臥撐lv2（499/500）】
就差1點經驗值了。
怎么能夠在這種重要關頭，選擇退縮放棄？！
“166。”
“167。”
方誠手臂肌肉微微顫抖著，并未停下鍛煉的動作。
不過，這一次并非使用呼吸法在調整氣息，緩解壓力。
而是，真的有種瀕臨身體極限的感覺。
黑暗沉重的海水緊緊包圍著，猶如令人窒息的墳墓。
方誠眼神專注，臉龐肌肉緊繃，顯得格外堅毅。
挑戰極限而已，又不是第一次做這種事。
無論如何，隨意放棄絕不是我的行事作風！
“168。”
“169。”
“170。”
就在突破170的關卡時，面板忽然綻放出無比璀璨的光芒。
仿佛將無盡的黑暗與壓抑瞬間沖散，眼前世界重新變得活躍起來。
【恭喜，經過遠超常人的努力與堅持，你的技能已達到宗師級別】
【俯臥撐lv3（0/1000）】
【獲得強化獎勵，技能特效“麒麟臂”】
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