【太極拳經驗+6】
【俯臥撐經驗+15】
【深蹲經驗+18】
【引體向上經驗+22】
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看完這次晨練收獲的技能經驗值，方誠抬眼望向遠處街道。
整座城市依舊灰蒙蒙的，顯得模糊不清。
高樓大廈在雨中若隱若現，仿佛海市蜃樓般神秘。
雖然起得比往常晚些，結束晨練的時間卻要更早一點。
主要是因為昨夜一場戰斗，提升了不少格斗技能經驗。
方誠今天于是沒有打空擊，只是稍微多練了會太極拳，倒是騰出更多的晨練時間。
呼呼——
雨珠被風潲在臉上，刺骨砭肌，微微生疼。
這場凌晨三、四點開始下的雨，好像變得越來越大。
方誠沒有退縮之意，反而感受到一種異樣的刺激感。
捋了下額前濕漉漉的頭發，再次看向面板。
【倒立撐lv1（243/250）】
還差7點經驗，就能升到大師級。
今天或許可以再努力下，爭取把這項技能也完成突破。
想到這，方誠鍛煉的欲望再度燃起，立刻將目光投向堆放一旁的，另外的訓練器材。
隨即彎腰撿起插滿鐵塊的緊縛帶，依次綁到大腿、小腿、上臂、小臂、腰部、胸背上。
接著拴緊每一個拉緊器，保證鐵塊足夠牢固穩定，不會輕易掉落。
重新穿戴好這200多斤的負重物后，便開始額外的倒立撐訓練。
方誠雙手撐住濕漉漉的水泥地，兩臂距離約與肩膀同寬。
隨后深吸一口氣，腰腹稍微一用力，便將雙腿高舉起來。
整個人頓時倒立著，身體懸空掛起。
呼——
一陣風夾雜著冰冷的雨珠吹打卷來。
方誠軀干紋絲不動，雙腿微微張開，迅速在風雨中調整好姿勢。
倒立撐是非常具有挑戰性的動作，可以說是囚徒六藝中難度最高的一項技能。
并且還存在一定的風險，如失去平衡可能導致摔倒、肩部或腰椎受傷等。
練習時除了需要肩部、手臂、腰背核心肌群協同發力作用，還必須掌握一些在空中微調姿勢的小技巧。
初學者在嘗試倒立撐之前，更是要提前做一些基礎的力量和平衡訓練。
以方誠現在的力量和敏捷屬性，完成倒立撐這種對于普通人而言的高難度動作，簡直就是小菜一碟。
就算攜帶200斤的負重物，依舊表現得舉重若輕，沉穩異常。
“1。”
“2。”
“3。”
“……”
方誠雙腳倒立，踩著陰沉沉的天空，心中默念次數。
雙臂時而彎曲，時而挺直，肩背肌肉如山丘般不時隆起。
以特定沉穩的節奏，有條不紊做著倒立撐。
伴隨練習次數逐步增加，一條條經驗增長的提示信息也從眼前陸續飄過。
當數到50時，方誠保持雙手倒立的姿勢，停頓下來，呼了口氣，稍作休息。
看著面板上始終維持在248點的進度條，許久沒有突破的跡象。
心中略作思索，旋即決定挑戰更高難度的動作。